宝宝太早做这几项运动，会影响身体的健康发育

适当运动有益身心健康，可以增强体质，提高免疫力，让孩子身体棒、少生病。但是并不是所有的运动都适合孩子做，像下面这几类运动，过早做不仅不能增强体质，还会有损健康！

一、3岁以前不能玩倒立

长时间倒立或者经常倒立的孩子，对他们眼压的调节损伤很大，很容易影响孩子视力的健康发展。

二、力量锻炼

现在很多年轻人都喜欢在家里或健身房练哑铃，哑铃是锻炼臂力和身上的肌肉，十岁之前的孩子是不能锻炼力量的，要是过早锻炼会造成孩子的骨骼发育，会影响到孩子的身高。

三、过早跑步

跑步往往是大多数人锻炼身体的首选运动，它可以随时随地，想做就做，想休息就休息，可以说是最简单和方便的运动之一了。然而，跑步，特别是长跑并不太适合六岁以下的孩子。毕竟跑步对体力的要求并不小，而且对于关节，骨骼的压力很大，长时间的跑步对于六岁以下的孩子来说，对于身体的压力很大，极易导致他们的骨骼或关节的损伤，最终可能导致身高无法很好地生长。

四、极限运动

攀岩，越野长跑这类极限运动，大人完成起来都需要很大的努力，孩子的身心都没有发育成熟，很难承受强烈的刺激，如果给孩子留下心理阴影就不好。就算是磨砺孩子的意志，家长也不要太极端了，为了孩子的心理和身体健康最好还是选择温和一点的方式。

运动会增强体质，也可使身体得到锻炼，但是各位家长在孩子进行运动时，应多注意这项运动是否适合他们的年龄，如果不适合就应及时制止，避免对他们的健康发育带来影响。