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说真的,跑步其实没什么用!
拨刀斩江湖
>《跑步吧》
2017.04.29
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其实,跑步没什么用。
你坚持跑步之后,
无非也就是体能比别人好一些而已。
电梯停电也不用担心爬楼梯,
搬东西也不再费力。
其实,跑步没什么用。
你坚持跑步之后,
无非也就是身体得到了锻炼而已。
其实,跑步没什么用。
你坚持跑步之后,
无非也就是免疫力大幅提升,
得感冒或传染性疾病的可能性降低而已。
其实,跑步没什么用。
你坚持跑步之后,
无非也就是远离了颈椎类疾病而已。
其实,跑步没什么用。
你坚持跑步之后,
无非也就是鼻炎好了而已。
长期坚持跑步有助于增强体质,
增强机体免疫力,
从而达到预防及改善鼻炎的效果。
其实,跑步没什么用。
你坚持跑步之后,
无非也就是皮肤会变好而已。
每次的跑步排汗,
对于皮肤来说都是一次排除毒素的过程,
长期坚持跑步,也是对肌肤最好的护理。
其实,跑步没什么用。
你坚持跑步之后,
无非也就是气色会变好而已。
跑步增加肠胃的蠕动,
改善便秘,
让肠胃吸收功能变得更好,
人的气色自然也就随之变好。
其实,跑步没什么用。
你坚持跑步之后,
无非也就是让你的
幸福指数增加而已。
跑步时大脑会释放多巴胺,
这是最天然的快乐因子;
另外跑步是最好的放松方式,
让生活中不好的情绪得到宣泄,
幸福指数增高。
其实,跑步没什么用。
你坚持跑步之后,
无非也就是让你越来越自信而已。
跑步会让身材得到很大的改善,
你不再是臃肿的身材,
穿衣服也会更好看,
去海边可以大胆的脱衣服了,
渐渐的会越来越自信。
其实,跑步没什么用。
你坚持跑步之后,
无非也就是让你的寿命变长而已,
跑步锻炼的最关键部位其实是心脏,
心脏的肌肉在锻炼之后会越来越强壮,
坚持跑步后心率会放缓,
心率越缓寿命相对就越长。
其实,跑步没什么用。
你坚持跑步之后,
无非也就是让你越来越年轻而已。
跑步会让身体的衰老速度减慢,
心态也会变好,
身心都会越来越年轻,
感觉异常美妙。
其实,跑步没什么用。
你坚持跑步之后,
无非也就是让你不再迷茫而已。
跑步会让你学会独处,清静内心。
跑步的时候,不得不排除干扰,
大脑什么也不干,就是跑,
你反而开始沉下心,
明白平板要一秒一秒撑,
书要一页一页啃,
当你touch到自己的内心,
想清楚自己要什么,
反而比天天看着别人时,不迷茫了。
其实,跑步没什么用。
你坚持跑步之后,
无非也就是免费让你快乐而已。
长期坚持跑步的人都懂,
跑步带来的变化,
短短几句话又怎么能说完。
还是那句话,跑了你就懂。
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