李时珍眼中的“补气之王”，早晚煮水喝，赛吃人参一箩筐！

李时珍是我国著名的医学家，其经典著作《本草纲目》更是被后人视为经典。

大家好，我是王医生！说起补气，你首先想到的是哪味药材？相信很多人都会说是人参，确实，作为名贵滋补品的人参，在日常生活中深受人们的喜爱，但是在中医看来，人参并非是补气的首选，一来是因为人参价钱昂贵，并非所有人都能吃的起，二来是因为长期吃人参很容易造成上火的情况。

而在中医里头就有这样一味药材，它被李时珍形象地称之为“补气之王”，早晚煮水喝，赛吃人参一箩筐，它就是黄芪。

黄芪，作为中药中的一颗明珠，被誉为“补气之王”。在李时珍的《本草纲目》中，黄芪被充满赞美地描述为一种宝贵的中药，其补气作用被广泛传颂。如今，黄芪仍然在中医中被广泛应用，成为许多人追求健康的重要选择。

经常用黄芪煮水，4件好事或不请自来：

增强体质： 黄芪被认为能够补充气血，提升人体的免疫力和抵抗力，从而增强整体的体质。

改善疲劳： 长期疲劳、虚弱或病后恢复的人常常感受到气短乏力，黄芪可以帮助改善这种状态，增加体力。

调节脾胃： 黄芪还有助于调节脾胃功能，促进消化吸收，改善食欲不振等问题。

抗氧化： 黄芪中的一些成分具有抗氧化作用，有助于减轻自由基对身体的损害，保护细胞健康。

与人参相比，黄芪在价格上更加亲民，但其补气作用同样被广泛认可。尤其对于那些追求自然、温和的养生方式的人来说，黄芪是一款理想的选择。

黄芪虽好，以下2件事我们要牢记心中：

第一件事：选材很关键

我们都知道，任何药材都讲究道地二字，黄芪同样不例外，在我国虽说黄芪的产区很多，但是真正能达到药用价值的还属甘肃产的黄芪中心圆片，它主要选自黄芪的主根部分，不仅生长年限更长，最主要的是黄芪中心圆片中所含有的黄芪皂苷、多糖以及硒元素也远高于普通黄芪。

第二件事：用法很关键

要想充分发挥黄芪的补气作用，正确的用法很关键，在中医中，黄芪常常与其他草药搭配使用，以增强药效。比如与宁夏白头枸杞、雄油黄精等搭配，可以更好地提升补气作用。

常见吃法：取黄芪中心圆片1钱，搭配宁夏白头枸杞15粒，雄油黄精2钱，将以上三味药材煮水饮用，连喝一个月，补气效果惊人。

温馨提示：尽管黄芪的补气作用被广泛认可，但每个人的体质不同，适用程度也有所差异。在使用中药时，最好在医生的指导下进行，尤其是对于正在感冒发热或正在备孕期间的人来说，更应该谨慎使用。