心理学大师荣格曾说：我们生而为人最大的任务就是认识自己，了解自己，做回自己，接纳自己，通过内在的自己，把自己的人格统合起来，成为自己想成为的样子，活出自己。

现实生活中，我们都是下意识地否定自己，排斥自己，压迫自己，总是习惯性忽略自己拥有的，忽略自己的优势，把注意力放在自己没有的，放在自己的劣势上面。

从心理学的层面来讲，现实生活中发生的事没有满足我们头脑的预期，我们就会把最真实的自己压制到最深的潜意识当中去。

当过多的负面情绪，创伤被压抑，没有得到疗愈和释放，我们就会变得失去活力，弗洛伊德说过一句话：但凡那些被我们压抑的，都会以更丑陋的方式卷土重来。因为能量是不会消失的。

在一个人的成长过程中，如果内心沉积了太多的“毒素”了，而不去“排毒”的话，这些毒素就会侵蚀我们的心灵，就会让你慢慢地失去活力。