如何建立内心稳定的秩序？[玫瑰]

意外和不确定，是我们无法预知，也难以避免的。
人们熟悉的秩序感，往往会因为突发状况而被打破。内心的安全感因此会受到威胁，进而影响日常生活。
想要走出混乱，恢复对生活的掌控感，就需要建立内心稳定的秩序。

[左上]（1）敢于折腾，保持危机感

人们常说：“明天和意外，指不定哪个先来。”
既然人生充满了不确定性，那么未雨绸缪，就是对抗危机最有效的方式。
只有敢于折腾，才能让自己的生活有更多的选择权，有效缓冲意外所带来的伤害。

保持一定的危机感，可以帮助我们提前做好应对变故的准备。
有句话说得好：“你得主动拥有危机感，才能够持续获得被动的安全感。”
真正聪明的人，都懂得居安思危，强大自己，从容地应对生活的兵荒马乱。

[左上]（2）每日尝试做点小改变
当生活发生变故，人们常常希望通过向内思考建立内心的秩序。
但仅仅向内思考，是不够的。当我们学着把注意力向外转移，也许会收获意想不到的效果。
这种转移，细化到具体的过程中，就是从日常的点滴小事做出改变。
可以是尝试新的穿衣风格；可以是培养新的兴趣爱好；可以是学做新的美食……
当你尝试做出小的改变，学会适应新事物，你对生活中出现的新挑战就不会束手无策。
当你的视野越来越宽阔，心越来越明亮，你适应外部环境的能力也会越来越强。
最终，你的生活会建立起良性的循环机制，这也大大增加了你对生活的掌控感。

[左上]（3）主动吃苦，学习新技能
人活一世，你的经验和技能是你永远可以傍身的资本，也是应对生活突变的有力武器。
想要成为生活的强者，就需要挑战自我，学习新技能，不断提高自身的竞争力。
只有自身掌控硬核技能，才能无惧风雨，在这个世界自由穿行。

图片来源：焦点创意
作者：米觅