如何建立内心稳定的秩序?
[玫瑰]意外和不确定,是我们无法预知,也难以避免的。
人们熟悉的秩序感,往往会因为突发状况而被打破。内心的安全感因此会受到威胁,进而影响日常生活。
想要走出混乱,恢复对生活的掌控感,就需要建立内心稳定的秩序。
[左上](1)敢于折腾,保持危机感
人们常说:“明天和意外,指不定哪个先来。”
既然人生充满了不确定性,那么未雨绸缪,就是对抗危机最有效的方式。
只有敢于折腾,才能让自己的生活有更多的选择权,有效缓冲意外所带来的伤害。
保持一定的危机感,可以帮助我们提前做好应对变故的准备。
有句话说得好:“你得主动拥有危机感,才能够持续获得被动的安全感。”
真正聪明的人,都懂得居安思危,强大自己,从容地应对生活的兵荒马乱。
[左上](2)每日尝试做点小改变
当生活发生变故,人们常常希望通过向内思考建立内心的秩序。
但仅仅向内思考,是不够的。当我们学着把注意力向外转移,也许会收获意想不到的效果。
这种转移,细化到具体的过程中,就是从日常的点滴小事做出改变。
可以是尝试新的穿衣风格;可以是培养新的兴趣爱好;可以是学做新的美食……
当你尝试做出小的改变,学会适应新事物,你对生活中出现的新挑战就不会束手无策。
当你的视野越来越宽阔,心越来越明亮,你适应外部环境的能力也会越来越强。
最终,你的生活会建立起良性的循环机制,这也大大增加了你对生活的掌控感。
[左上](3)主动吃苦,学习新技能
人活一世,你的经验和技能是你永远可以傍身的资本,也是应对生活突变的有力武器。
想要成为生活的强者,就需要挑战自我,学习新技能,不断提高自身的竞争力。
只有自身掌控硬核技能,才能无惧风雨,在这个世界自由穿行。
图片来源:焦点创意
作者:米觅
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