接下来的几天,我缠着老师傅,了解了异味蔬菜的营养,开始慢慢地把有异味的蔬菜引进了自己的厨房。
香菜,以前是从来不买的,即使是做调味料,也不买,烦那种香气。听老师傅说起,感觉自己的知识面,太窄了。香菜学名叫芫荽,《本草纲目》称“芫荽性味辛温香窜,内通心脾,外达四肢”。香菜可增加汤的清香,能除蓄肉类的腥膻气味。香菜还具有促进周围血液循环的作用,寒性体质者适当吃点香菜还能改善手脚发凉的症状。
香菜虽味美,但不宜多食。虽有温中健胃的作用,但因香菜味辛能散,平素自汗、乏力、倦怠及易患感冒的人,不宜吃香菜。有狐臭的人,应远离香菜。
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