微信公众号:yoyo小蜗(←长按复制),集各种健身技巧、增肌减肥、美体塑形、运动损伤康复、健康饮食生活的第一手潮流资讯,让您科学健身不求人,强身美体必看资讯平台。
三角肌中束是三角肌这个羽状肌中最大的一块肌肉,也是最容易刺激到、训练到的,中束的发达程度基本上决定了上半身的视觉效果,一个胸肌发达的家伙如果没有发达的三角肌中束,是多么滑稽画面,除了强大的背部肌肉,如果没有发达的三角肌中束相呼应,基本不可能,好吧,开始照着下面的方法肆虐吧!
关注小编微信号:yoyo小蜗(←长按可复制)
或微信号:yoyo-trainer(←长按可复制)
每日分享更多精彩健身资讯,图文指导,视频教学,更多健身小知识就等你来,小编在线解答您的健身疑问!!!
联系客服