老人骨折后我们能做些什么？

殷姐姐

前两天，婆婆因为外出散步时一不留神坐在了地上，小臂受挫，去医院检查拍照后，结果是骨折，肘关节处有裂缝。看似不严重的跌倒，放在86岁的老人身上，也要经受“伤筋动骨一百天”的煎熬。

上次调查【精油物语】关注者的年龄层，30~50岁的居多，和我一样，想必大家的父母也进入了骨折的高危年龄，因此本篇分享，因婆婆的骨折想到的一些事儿，并附上综合调理方案，由王博士提供并给予专业指导...

迅速去医院检查！

做子女的要认识到，老年人一旦跌倒，不再像我们青壮年，爬起来拍拍灰就没事儿了，骨折是大概率会发生的事情。所以一定要去医院骨科拍照检查。如果骨折了，医生通常会建议两种选择：①手术治疗； ②保守治疗（打石膏等）。

要特别注意的是：老人跌倒很容易引起髋骨骨折，一旦髋部骨折，患者多不能行走，长期卧床对患者的心理和生理上都是严重的打击。有研究报告指出，老年人发生髋部骨折后，死亡率高达50%，而五年存活率只有20%。骨折本身并不可怕，但活动量下降会造成生理机能下降，各种并发症甚至足以致命。

髋骨骨折，医生通常会建议采用手术治疗，我们的第一反应可能是“这么大年龄了，做手术怕承受不了吧”，其实，现代手术治疗都很成熟了，风险可控，医生会综合患者的各项指标对风险有个判断。大部分患者术后一周内均可下床活动，从而避免长期卧床可能出现的严重并发症。

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万幸，婆婆的髋骨没事，手臂骨有裂缝，但没有粉碎性 ，最后采用的是保守治疗，用石膏固定。

辅助首选-精油疗法

第一阶段：缓解疼痛

骨折后会很疼痛，下面配方的作用是消炎、镇痛、并帮助睡眠。睡眠好，有利于补充能量，更好地愈合。

如果打了石膏，涂抹不到受伤部位，也没关系，可以涂抹石膏边缘的皮肤和脊柱，因为精油的扩散性很好，可以渗透进血管，通过血液扩散到全身，作用到患部。

-精油疗法配方卡-

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第二阶段： 组织再生

骨折后72小时后，这个阶段，损伤的组织开始再生，缓慢愈合，除了精油以外，配合饮食和营养素。

-精油疗法配方卡-

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第三阶段：拆石膏后，活血、去水肿

拆除石膏后，很可能肌肉僵硬、关节内黏连，活动不便，这都很正常，灵活度是否能恢复的好，这段时间的调理就很重要，使用下面的配方并且配合轻缓按摩和肌肉锻炼。

-精油疗法配方卡-

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配合饮食

◎ 整个骨折恢复过程中，尽量少吃糖和盐，因为会阻碍骨折愈合过程，同时吸烟明显抑制骨折愈合。

◎ 食疗的食谱: 百度经验上可以搜到很专业的，比如搜“骨折后吃什么”，等等。

◎ 维生素C是骨折愈合促进剂，多吃富含维生素C的食物有益康复，富含维生素C的水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等，蔬菜西红柿、甜椒、苦瓜、豆瓣菜、花菜、青苋菜等。

◎ 如果是腿部骨折则无法走路容易便秘，应多摄取富含纤维素的蔬菜与水果(粗纤维蔬菜：芹菜、韭菜、香蕉、地瓜叶、紫薯等)。

◎ 有文章说“骨折早期单纯只补充钙质，有时会发生患处肿胀现象”，但若钙与镁适当比例一起补充，则发生此现象的概率很小。

以上，骨折的综合调理，虽然以老人为对象，但成年人和小孩子也适用。如果涂抹了精油后，皮肤起小疹子，下次将椰子油用量增加一倍即可。感谢王博士提供的配方和专业指导。

日常预防

所有的治疗都是亡羊补牢，难免会给老人带来身心的痛苦。有必要老生常谈：预防就是最好的治疗。要认识到人们进入老年，跌倒的概率急速增大，看护要花些心思了，比如洗澡、上厕所、上下楼等危险度高的场景，一方面要有人陪同，另一方面有必要安装一些防滑、防绊倒以及便于抓扶的设施，走路时最好有人搀扶（如果还能走也不建议过早地坐轮椅，各项机能会衰退更快）。

Tips

著名科技投资人王煜全有一次讲到：“美国一家公司Active Protective（主动保护），他们有一款明星黑科技产品：智能腰带。

它搭载的3D运动传感器能检测到要跌倒时的异常动作，但它可不是一条皮带装上传感器和电池那么简单，它实际还有一个安全气囊，在中老年人要摔倒的时候气囊会快速充气，起到缓冲作用，降低摔倒时髋部骨折的风险，气囊可以有效减轻90%对髋骨的冲击力。” 

殷姐姐太期待这款产品快点进入中国市场了！

没有跌倒，就没有骨折!