殷姐姐
柠檬草精油可能是草类植物精油中最广为人知的，很多人不知道它还有个别名叫“柠檬香茅”。今天介绍的香茅精油和它是近亲，又被称作“爪哇香茅”，它们同属于禾本科香茅属。
近日就有Dr.mom会员询问，香茅精油有什么特性和用途，与柠檬草又有什么不一样？于是认真做了功课，借这篇文章来梳理一下。
殷姐姐
柠檬草精油可能是草类植物精油中最广为人知的，很多人不知道它还有个别名叫“柠檬香茅”。今天介绍的香茅精油和它是近亲，又被称作“爪哇香茅”，它们同属于禾本科香茅属。
近日就有Dr.mom会员询问，香茅精油有什么特性和用途，与柠檬草又有什么不一样？于是认真做了功课，借这篇文章来梳理一下。
香茅精油的概述
学习芳疗要掌握的一个重要技巧，就是去辨别拉丁名。不是说让你去记忆，这些名字很难记住，懂得它是标识一种植物的“身份证号”，在国际上具有唯一性，有意识地去辨别就可以了。
不要只看中文名甚至是英文名，容易混淆，因为中文命名或英文命名都有很大的随意性，很可能同一种精油用了不同的名字或者名字相同却不是同一种精油，这种情况非常常见。
下面验明正身：
注）Dr.mom小程序中的每张精油卡，会完整标注上述几种名称，为了帮助你验明正身。
香茅植物原产于斯里兰卡，是多年生常绿热带大型草本植物，叶片窄而细长，直立茎最高可达2.5米左右，适合在温暖、潮湿、排水良好的土壤中生长。
到了19世纪，香茅精油的萃取已经成为产业并运往欧洲，一个叫温特的人，据说是锡兰（斯里兰卡的旧称）一个有名的蒸馏师，认识到几个香茅品种之间分类学上的差异，并培育了一个新的品种“Maha Pengiri”，即本篇的主角Cymbopogon winterianus。
之后在印度尼西亚被广泛种植，用于萃取精油，它也获得了商业名称“爪哇香茅”。
还有一种容易混淆的是锡兰香茅（拉丁文：Cymbopogon nardus），后面会说明它们之间的异同。
想更深入地了解精油的特性和用途，我们可以从分析它的化学成分着手。
化学成分的分析
先来看香茅精油的官能团种类：
我们看到单萜醇类的含量最多，其次是单萜醛类。
单萜醇类和单萜醛类都属于单萜类分子，具有分子小、活性强、渗透性强的共性。能快速穿透细胞膜，意味着作用于人体发挥效用也快。
单萜醇类
强力杀菌，促进循环，是强大的免疫调节剂。注意这里用的是“免疫调节”，它不仅仅是“免疫刺激”，更多的是平衡作用，使过高的变低，低的提高。
单萜醛类
活性高、在生理和心理方面都有激励、活化、提升能量的作用。香气极具穿透力，特征鲜明。单萜醛对神经系统的作用与剂量有关，在低剂量时可以镇静神经系统，高剂量时可以活化神经系统。也具有免疫调节作用，与抗菌能力相比，抗病毒能力似乎更强。但容易被氧化、通常具有皮肤刺激性。
以上是按化学成分类别看所具有的共性，我们再来看看具体成分的个性：
（香茅精油的主要化学成分）
（柠檬草精油的主要化学成分）
（锡兰香茅精油的主要化学成分）
香茅醛｜Citronellal，36%
有柠檬香味，能帮助消炎止痛，尤其是针对肌肉关节骨骼系统，缓解各种软组织损伤。它驱蚊的效果特别好。
香叶醇｜Geraniol，28%
抗真菌的能力是所有单萜醇里最好的，对病毒感染的皮肤疱疹也有效，镇定、止痛，支持神经系统健康。
香茅醇｜Citronellol，21%
也是玫瑰(29%)和天竺葵(23.5%)中富含的成分，香茅中淡淡的花香正来源于此，它对皮肤和毛发健康具有养护、支持特性。
三种香茅的比较
我们再用一个分析工具比较一下爪哇香茅、柠檬草与锡兰香茅精油。
这个工具叫“茹丝的蛋”，是德国生物化学家茹丝·冯·布朗史万格（Ruth Von Braunschweig）发明的精油化学模型，在今后的文章中再详细说明，这里拿来先用。
（香茅精油-茹丝的蛋分析图）
（柠檬草精油-茹丝的蛋分析图）
（锡兰香茅精油-茹丝的蛋分析图）
结合上面的主要化学成分图和茹丝的蛋，可以看出：
▶︎醛类含量从小到大的顺序是：爪哇香茅36%＜锡兰香茅54%＜柠檬草74%。因此皮肤刺激性：柠檬草＞锡兰香茅＞爪哇香茅。
▶︎爪哇香茅的刺激性最小，而且它单萜醇的含量最多，说明它的亲肤性最高，更适合应用于皮肤。
▶︎醛类含量最高的柠檬草，抗菌、抗病毒的能力更强，调节神经系统的能力强，且双向调节，高剂量可以兴奋交感神经，低剂量可以兴奋副交感神经，同时也有保护心血管的作用。但要特别注意使用剂量。
▶︎香茅醛和香茅醇是两种公认的驱虫成分，三种香茅中爪哇香茅的含量最多，合计达57%，因此从这个意义上来说，爪哇香茅精油的驱虫效果应该比锡兰香茅和柠檬草更佳。
▶︎单萜醇的含量：柠檬草7%＜锡兰香茅35%＜爪哇香茅51%，因此可以推测，在生理平衡、免疫调节方面爪哇香茅似乎更胜一筹。也意味着抗感染、抗炎症的能力不俗。
有了上述的分析，就可以梳理一下香茅的主要疗愈属性和用途了。
01
天然驱虫剂
美国环境保护局将香茅精油作为一种生物农药和一种具有无毒作用模式的驱虫剂。
它甚至被证明可以驱除危险的埃及伊蚊（Aedes aegypti），这些蚊子能够传播登革热和寨卡病毒。
香茅精油是被广泛认可的“天然驱虫剂”。
02
消炎止痛
香叶醇具有较强的抗氧化能力，香茅醛对肌肉骨骼系统尤其有益，因此可以帮助减轻肌肉、骨骼、关节的疼痛和炎症。
03
提神和缓解压力
从茹丝的蛋可以看到，醛类偏重于精神面的激励，具有提神、醒脑的效果。同时单萜醇类也能调节压力荷尔蒙的分泌，可帮助缓解压力。
04
天然香水和清洁用品
柠檬香气中带着花香，香茅精油本身就是香水业的原料，常被添加在香水、肥皂、乳液、清洁剂、除臭剂等日用品中。也经常被用来清洁厨房和浴室。
05
皮肤护理
抗菌、抗真菌的功效，以及玫瑰般（同含香茅醇）对皮肤的养护能力，可用于皮肤的护理，更适合油性肌肤。不过醛类较多，务必要稀释。
06
天然洗发水和护发素
可消除头皮多余的油脂，护理头发增加光泽，有研究表明香茅精油还能有效地抑制体虱和头虱。
07
宠物护理
在给狗狗洗澡用的香波中添加香茅精油，无疑可以帮助清洁、减少体虱，还能光亮毛发。
国外还有一个有趣的对照实验，在一家兽医医院，给一组狗狗香茅项圈，另一组是无气味的项圈。结论是没有气味的项圈帮助一半以上的狗减少了吠叫，但是香茅项圈减少了近80%。
❖
(拉丁文：Cymbopogon winterianus）
香茅的植株很高，原产于亚洲，有一种清新的香气。香茅精油具有强大的驱虫功效，能驱赶屋内的、或爬到你的皮肤和衣服上的蚊虫。它是露营、徒步旅行和户外旅行的理想伴侣。精油通过掩盖昆虫喜欢的人类气味而起作用。精油的成分包括香茅醛和香叶醇，非常适合清洁物品的表面。当嗅吸香茅精油时，它能促进快乐、积极的感觉。局部涂抹使用，对皮肤和头皮有舒缓作用。
---摘自官方介绍
【萃取部位】叶子
【萃取方式】蒸汽蒸馏法
【主要化学成分】香茅醛、香叶醇
【气味】香甜、柠檬味
【主要特色】
清洁表面
振奋情绪、减压
舒缓皮肤和头皮
◇
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