蛙泳的蹬腿技术，决定着你游的速度！

说起这个蛙泳蹬腿技术，

很多泳友也是困惑，

都是专业运动员出身的教练

但是讲蹬腿技术的时候也不一样，

有教宽蹬腿技术的，

也有教窄蹬腿技术的。

其实，

小编只是想说：

现在的国际选手一般采用的是窄蹬腿技术。

看了很多人的蛙泳蹬腿动作，

发现很多泳者蛙泳蹬腿的一个小小的不足：

都是膝盖外翻，

然后向两边蹬,之后再夹....

也算是业余爱好者的一个通病吧。

这样的宽蹬腿动作有两个缺点

　　1、蹬水效果不好;

导致划距不足，效率不高！