如今生活条件好了,很多人都有高血压这个毛病。不少人觉得血压高其实没什么大碍,不用专门治疗,实则不然。因为长期高血压会对各个脏器造成损伤,严重者会引发急性脑出血、增加冠心病的风险,造成对肾脏不可逆的损害。那么高血压怎么办?怎么降血压效果好?下面就一起来了解下!
五味贴敷降压方
配方:鲜姜150克,蓖麻仁50克,吴茱萸、附子各20克,冰片10克。
制作方法:将蓖麻仁、吴茱萸、附子先捣碎,研成细末。鲜姜捣烂为泥,再加冰片末,共调成糊状。每晚睡前敷贴两足底涌泉穴,次日清晨取掉,连用5~10次可获显效。
功效:温补脾肾,平肝降压。用治高血压。
降压方:需要食材乌骨鸡1只、当归头大约60g、黄芪大约50g、红糖大约150g、米酒大约50g,先将乌鸡宰杀去毛剖肚洗干净,然后把当归、黄芪等食材放入鸡肚中再将鸡肚缝上,开火放锅添加适量的水开始蒸,吃肉喝汤,每半月吃一次,连吃两月。
黑枣的食用价值非常高,很适合中老年人食用, 黑枣中的矿物质含量也相当丰富,尤其是钾元素含量非常之高,对于控制血压和保持心脏健康非常重要,黑枣中的钾还具有软化血管的作用,从而能够达到降低血压的效果,生活中有事没事一天几颗枣,补充营养又能防三高。。
山药决明荷叶汁
材料有山药、决明子、荷叶,功效为补益肝肾、滋润血脉,做法为将所有材料清洗干净,山药切碎,荷叶放入纱布袋,再将三样材料一起放入锅中加水熬煮,熟后拿掉纱布袋,饮汤即可,早晚服用一次。服用一段时间后,头痛、头晕、记忆力减退、心悸、胸闷等症状会减轻,血压有所下降。
降血压菜谱:鲜榨芹菜汁
材料:新鲜芹菜250克。
做法:将鲜芹菜洗净,放入沸水中汤2分钟,切碎绞汁。
用法:每服1小杯,每日2次。
功效:降血压,平肝,镇静,解痉,和胃止吐,利尿。适用于眩晕头痛、颜面潮红、精神易兴奋的高血压患者。
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