你眼里的健身教练是怎么样的?
是年轻小伙,还是一身肌肉?
今天说一位国内最老的健身教练
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在一家健身房里
店长给健身教练开会时
有一位健身教练
刚做不久就成为了这家健身房的明星教练
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没错就是这位站在第一个的教练
名叫孙爱国,在齐刷刷的年轻教练里格外显眼
但是他的身材和标准教学一点也不逊色他们
而且每天都有七八个学员请他做私教
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但你绝对想不到的是
如今67岁的孙大爷
是在去年通过考核取得国家认证
成为了湖南省年龄最大的健身教练
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你可能会觉得一个都已经退休的老人
为什么还会去做健身教练呢?
这可能要从孙大爷26岁开始说起了
年轻时候的孙大爷从部队复员之后“放纵”自己
体重一下子就飙升到200多斤
不仅影响到工作和生活
还患上了脂肪肝
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于是开始决定减肥,从跑步开始
可能因为体重太重,根本跑不起来
但孙大爷决心不能放弃
每天坚持跑10km
第一个月就减了20斤
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孙大爷每天坚持,风雨无阻
即使当时天气只有7℃
他也依然打着赤膊上阵
这样的每天10km,大爷坚持了41年
他表示:生命真的在于运动
只要跑起来就有希望
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孙大爷真正接触到肌肉训练,是64岁的时候
是在网上看到美国一位
70岁的老人在做器械训练
他想:我还比他小6岁呢,我也要练
于是就把家里改造成了小型健身房
哑铃、DIY的单杠就是全部的器械
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由于没有专业的指导,自己瞎练
急于求成,结果导致浑身酸痛
还把胳膊都举弯了
他说:困难这个事谁都会遇到
就看你怎么对待
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于是,孙大爷知道了要循序渐进
学习健身方面的专业知识
每次都要琢磨很久
他说:咱是笨鸟就先飞吧
就在网上买了很多专业的书籍
在家慢慢学习,反复琢磨
记不清就用图形的方式画下来
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他说:孩子们有他们的生活
我自己有我自己的生活
可能很多人到这个年龄已经退休了
可我真正的生活
要从七十岁开始
现在他可以一口气做100个俯卧撑
20个引体向上,还能卧推200斤
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孙大爷说:孩子再孝顺
还不如身体健康的好
身体是革命的本钱
现在是健康是生活的本钱
现在的孙大爷每天都积极阳光
坚持做自己喜欢的事
他常说:一件事做久了难免会疲劳
但还是不能放弃
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67岁的孙大爷在健身房非常受欢迎
有喊他孙教练的,孙大哥的
还有孙爷爷的,他都很高兴
他把这些年轻人都当做自己的孩子一样
有时候他们聊天,也会加入一个
“这个年龄好像不应该在这
既然来了,忘掉自己的年龄吧!”
这样的生活比谁都年轻、阳光、更充满希望
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年龄,真的就是数字而已
人生只有一世
每个段落都是美好的
20岁是人生,难道80岁就不是吗?