很多朋友都知道体质这个概念,其实这个体质就是先天和后天多种因素影响下,我们身体生理、心理状态综合起来,所形成固有的特质。中医常见的有气虚、血虚、阴虚、阳虚几种体质,百草君今天想和大家聊聊调节4种体质可以吃的中成药。
我们身体内最基本和主要的气就是元气,谁都离不开它:血液能够运行,靠的是营气;我们能有力说话靠的是宗气;脏腑能够一天24小时连续不断的工作,靠的就是经络之气,这些气不足,就要靠精气补充,精气耗竭,就渐渐气虚了。
乏力、气短、自汗,平常说话声音低弱,气短懒言,没有精神头,舌淡红,舌边有齿痕,脉弱。
脾是气血生化之源,气主要依靠脾不断消化吸收食物的水谷精微,再转化成气,所以气虚的人想调理,多吃一些益气健脾之物。参苓白术丸:成分为人参、茯苓、白术、山药、白扁豆、莲子、薏苡仁、砂仁、桔梗等。适合脾虚夹湿症,表现为饮食减少,胸脘痞闷,饮食不化,肠鸣泄泻,面色萎黄。能够益气健脾,渗湿止泻。
四君子丸:党参、白术、茯苓、炙甘草四味制成,也是补气比较基础的方剂,药性平和,适合常用,如果再加上陈皮、半夏就成了六君子丸,除了健脾还能和胃化痰。
补中益气丸:具有补气升阳、调补脾胃的功能,如果是身体很瘦,面黄,乏累的朋友比较适合它。
血瘀是病理性产物,机体血液运行不畅,郁滞在血管里自然就堵了,就像水管里的水垢一样。《说文解字》当中讲:“瘀,积血也”,气滞血瘀、气郁血瘀、寒凝血瘀,都是瘀血形成的原因。而血瘀又容易引发恶性肿瘤、冠心病和高血压。
血行不畅,肤色晦暗、色素沉着,出现瘀斑,口唇暗淡,舌暗或者有瘀点,舌下静脉曲张、增粗、暗紫。
桂枝茯苓丸:桂枝、茯苓、牡丹皮、赤芍、桃仁。主治瘀阻胞宫证,妇人素有症块,血色紫黑晦暗,腹痛拒按或闭经腹痛者使用。
血府逐瘀丸:当归、赤芍、桃仁、红花、川芎、地黄、牛膝、枳壳、桔梗、柴胡等,从血府逐瘀汤衍化而来,能够活血祛瘀,行气止痛,适合瘀血内阻之头痛或胸痛,内热瞀闷,失眠多梦,心悸怔忡,急躁善怒者。
我们说的阴虚体质其实主要指体内津液精血等阴液亏少,就像大地没有了水,就会干裂,阴虚以阴虚内热等表现为主要特征。阴液亏少,所以口咽干燥、手足心热、鼻微干、喜欢吃冷饮、大便干燥、舌红少津,性格急躁。
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