近段时间来，连续多名媒体人因抑郁症自杀辞世，让世人为之扼腕的同时，亦让抑郁症再次成为大众关注的焦点。但现实中不少人对抑郁症不甚了解，认为抑郁症就是单纯的心理问题，自我调节就可以了，实际上这很容易耽误病情造成延误。下面就为您科普下关于抑郁症的常见误区。
有些抑郁症无明显抑郁情绪，反而表现为躯体症状
天津圣安医院心理精神专家指出，10%~15%的抑郁症患者会自杀，抑郁症是各类精神疾病中自杀率最高的疾病。而抑郁症并非单纯的心理问题，甚至有些抑郁症没有明显抑郁情绪，反表现为躯体症状。
心情不好≠抑郁症
现代人经常有情绪困扰，有些人疑惑自己经常心情抑郁会否发展为抑郁症。对此，专家指出，心情不好，出现抑郁情绪、焦虑情绪、失眠等有可能是正常的情绪反应或一过性症状。但抑郁障碍（即抑郁症）、焦虑障碍、失眠障碍等则属于精神疾病的范畴。与正常情绪变化相比，抑郁症等导致的病理性情绪变化更持久，程度更严重，并影响患者的工作、学习和生活，不经治疗一般难以缓解。
天津圣安医院祝青梅表示，抑郁症有严格的诊断标准，症状需持续至少2周，患者每天大多数时间心境抑郁，兴趣或乐趣减退甚至丧失，并有以下至少2项状况：显著体重下降或增加；失眠或嗜睡；精神躁动或迟滞；虚弱或精力不足；感觉没有价值感或过度自责；思考能力减弱；反复想到死亡。
抑郁症≠心理问题
很多人都有这样的误区，认为抑郁症是心理问题所致，更有不少职场人士认为，抑郁症是性格软弱的表现。对此，专家表示，抑郁症并非单纯心理问题，而是有一定生物学基础的器质性疾病。
有研究发现抑郁症患者的海马体会出现萎缩，但通过药物治疗，这种萎缩有可能被减缓或逆转。现代医学倾向于认为人的性格表现与大脑神经递质有关。大脑神经递质是负责在神经元间传递信号的化学物质，它的异常将会导致大脑神经元网络传递的异常。
不过，心理刺激因素在抑郁症发病中也有诱因的作用。
有些抑郁症没有抑郁情绪
祝青梅指出，有些抑郁症患者，并没有明显的抑郁情绪，反而是表现出各种各样的躯体症状，例如睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、心慌胸闷、恶心呕吐、性欲减退、阳痿等，这种非典型性的抑郁症具有隐匿性，误诊率很高。
为此，当患者有躯体症状，经详细检查，没有发现相应器质性病变时，应考虑是否抑郁症等精神障碍所致，可以到精神心理专科咨询求诊。
抗抑郁药物需长期服用
许多人都对抑郁症的药物治疗心怀恐惧，不少人更认为抑郁症能单纯靠心理治疗治愈，这是不正确的。
患上抑郁症，都有些怎样的体验？
1、一天中的大部分时间意志消沉，几乎每天如此，通过两种方式得到证明，一个是主观表达(如感到空虚、无助、悲伤等)，另一个是别人的观察(爱哭泣等)；青少年表现为情绪的莫名急躁；
2、一天中的大部分时间内，对所有的事情或者几乎所有的事务明显感觉兴趣不大或者不感兴趣，几乎每天如此(通过自己的主观表达，和别人的感受得到证明)；
3、没有节食却体重明显下降，或体重增加(例如一个月的体重变化超过5%)，或食欲增加，或食欲降低，几乎每天如此；
4、入睡困难、睡得不深、多梦、早醒或者嗜睡，几乎每天如此；
5、激动不安，或者反应迟钝，几乎每天如此(通过自己的主观表达，和别人的感受得到证明)；
6、疲劳或者无精打采，几乎每天都如此；
7、感觉自己或者环境一无是处，或是感觉过多的、不恰当的内疚，几乎每天如此，不仅仅是因为生病而自责或者内疚；
8、思考或集中注意力的能力下降，或者犹豫不决，几乎每天如此(通过自己的主观表达，和别人的感受得到证明)；
9、反复想到死(不仅是对死亡存在恐惧)，反复出现自杀的念头而没有明确计划，或试图自杀，或有明确的自杀计划。
患上抑郁症，患者最怕的就是被孤立，有的时候孤立比孤单更可怕。因此，在你的身边有抑郁症患者的时候，请对他们多一些理解和关爱，多多走进他们，帮助他们。而如果你本身就是抑郁症的患者，请对自己多一点爱，试着对别人说出你的痛苦，相信抑郁症终究会有重见阳光的时候！
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