看官：
我这段时间觉得我和太极拳发生感情了。
玄同：
我们玩鞭杆，为什么不直接买鞭杆，而是买带皮的树枝？
其一含义，就是和这树杈子发生感情。
我们要烤、要压、要剥、要打磨、要上油……
我们要在玩棍法之前，先懂木头。
看官：
拳成兵器就，拳好兵器自然就好。
玄同：
炼拳，就是让拳头听自己使唤；玩棍，一样要棍听使唤。
懂了这木头的肌肤、筋骨、体重、韧性……她才能变成自己的手。
我弄了几个网球在太极书院，我们要的是：用棍子像伸手拿这球一样自如。
炼完太极拳，千万别以为同时成就了兵器。
劲可以到指尖，未必到的了棍尖。
看官：
浑身是手，兵械是手。
玄同：
我前段时间说到推手和推腿，玩棍是以棍当手，推手同时要以脚当手。
太极拳讲浑身是手，粘黏连随不止在手。
或者说，手是最不重要的。
太极拳论讲的很明白：下在上先。
推手时，双方腿无接触，就把劲放到手上；有接触，上下俱随。
