胜
地
呼
吸
绿
色
空
气
每当雾蒙蒙的天气
就格外渴望绿色呼吸
其实在大连周边
就有很多国家级的自然保护区
大片大片森林
不仅是游玩的绝佳景点
更是“洗肺”胜地
仙人洞
国家级自然保护区
仙人洞保护区总面积 3574.7 公顷，其中核心区面积 780.7 公顷，缓冲区 876.2 公顷，实验区 1917.8 公顷。森林覆盖率为 96.8%。主要保护对象为森林生态系统和野生动植物群落。
广大的森林覆盖率让这里空气质量极佳，这里空气质量长期符合国家一级标准。
除了优质的空气，这里本身就是生物资源保护区。能在保护区里看到各种各样的动植物。
仙人洞被冠以 ' 辽南小桂林 ' 的美称。因为这里的山既有北方山岭粗犷豪放的气势，又有南国峰峦玲珑秀美的风姿。风景妙不可言！
有众多名胜古迹。保护区内有上、下两庙。下庙称圣水寺，上庙称般若洞，是辽南佛、道文化的摇篮，两庙均为大连市级重点保护文物。
此外，仙人洞双龙坝全长 192 米，高 15 米，形成约五公里长的 ' 英纳湖 ' 水面，水面可延伸至冰峪北门（红房子），形成 ' 高峡出平湖 ' 景观，颇有三峡雄峻奇伟的风姿。 如此极美之地，绝对不会让你失望。
如何到达
地址
大连庄河市境内
交通
东北快速路—沈海高速公路—鹤大高速公路—张庄线—四仲线—仙人洞国家级自然保护区
城山头海滨地貌
国家级自然保护区
保护区总面积 1350 公顷，其中陆地面积为 600 公顷，海域面积 750 公顷，保护区主要保护对象为地质遗迹和鸟类。独特的海岛环境让这里远离城市空气污染。
城山头因金元时代的古城遗址而得名。山上还有原来黄海前哨的哨所和营房。
保护区拥有晚元古代震旦纪地层和典型的海滨岩溶喀斯特地貌景观及地质遗迹。在蜿蜒曲折的海岸线上，镶嵌着数百座海蚀柱和海蚀洞。
在金州新区日前评出的金州旅游八景中，城山头名列其中，取名 ' 城山晓日 '。独特的海噬景观让这里成为大连最特别的景色之一。
如何到达
地址
金州大李家镇东南沿海
交通
一、驾车走丹大高速，得胜收费站下高速，经董大线东行至大李家镇，再经大正线转入大城线前行到达城子村，从城子村转入滨海公路分别前往城山头或海蚀带。
二、也可以从金石滩北上，沿滨海公路前行到达。那附近还有正明寺和永清寺，可顺便游览。
老秃顶子
国家级自然保护区
保护区属森林动植物类型保护区，主要保护对象是森林生态系统及野生动植物资源。截至 2011 年，保护区总面积 15217.3 公顷。
鬼斧神雕，造就奇山异水的自然景观；具有长白山的种群复杂，植被垂直分布，带谱明显的森林生态特征。
古树参天，暖流潺潺；天桥河的蟾蜍石、盘龙腾等自然景观，春季野花烂漫，百鸟争鸣，金秋枫叶红遍，层林尽染。呈现出一幅幅迷人的山水图画。
时值冬季，约上二三好友，漫步林中，登高望远，呼吸清新空气，也是不错的选择。
如何到达
地址
本溪市桓仁县近 309 省道
交通
本溪 → 人民路 → 胜利路 → 地工路 → 峪明路 → 本桓线 → 铁长线 → 川老线 → 老秃顶子国家级自然保护区。
白石砬子
国家级自然保护区
坐落于辽东山区宽甸县北部的白石砬子国家级自然保护区天罡山 , 总面积 7467 公顷，森林覆盖率为 99.8%，被誉为 ' 中国辽东林海明珠 '、' 世界原生型森林公园 '。
保护区是远离尘世的一方净土，十万亩的森林画卷，是大自然的杰作。山一座连着一座，画一幅连着一幅。
天罡山以 ' 高峰 '' 云海 '' 青松 '' 森林 ' 天成四绝，和苍古幽峡，原始森林，古庙遗址，抗联遗址等四个特色著称于世，素有 ' 云海大观 '' 红叶奇观 '' 天然氧吧 '' 山水观园 ' 之赞。
冬季白石砬子，银装素裹，松青雪白，处处是国画意境的水墨。岳桦挺拔，冷杉翠绿，犹如不惧严寒的战士，顽强地占据高山之巅，如龙舞高空，九天盘旋 ……
如何到达
地址
丹东市宽甸满族自治县大川头镇
交通
丹东市 → 花园路 → G201 → G304 → 丹大高速公路 → 鹤大高速公路 → G201 → 新八线 → 白石砬子国家级自然保护区。
鸭绿江口滨海湿地
国家级自然保护区
面积 10.81 万公顷，地处中国海岸线的最北端，为华北和东北植物区系的交汇处。区内 陆地、滩涂、海洋三大生态系统交汇过渡，形成了包括芦苇湿地、沼泽、湖沼、潮沼及河口湾等复杂多样的生态系统类型。
每年 4-5 月，鸭绿江口湿地以数量巨大的迁徙鸻鹬 ( héng yù ) 类水鸟而享誉世界。每年春季都会有 12-15 万只的鸻鹬类在此停留 1 个月左右，其中最具代表性的鸟种是斑尾塍 ( chéng ) 鹬、大杓鹬、大滨鹬等，这些来自澳大利亚和新西兰的水鸟在此交汇，并组合成中国最为庞大的鸻鹬类水鸟群。
每年春天成千上万只侯鸟比翼长空，在此停歇、觅食、繁殖，用七彩斑斓的羽毛把海滩铺就成一片缤纷锦绣，用此起彼伏的优美叫声把数十公里的海岸变幻成歌唱的秀场。
强大的湿地调节能力加上地方政府多年来的保护开发，让这里无论观光旅行，摄影拍照还是放松度假都非常不错。
如何到达
地址
东港市东沟县
交通
市区转入黄海大道—浪东线—土大线—滨海公路—鸭绿江口湿地观鸟园
医巫闾山
国家级自然保护区
总面积 11459 公顷，丰富的动植物资源，特有的天然油松林、华北植物区系现存较完整的针阔叶混交林、黑鹳等国家重点保护野生动物及其栖息地。空气也长期达到国家一级标准。
医巫闾山雄峻多姿，山奇水秀，自隋开始，此山便成为 ' 四大镇山 ' 的 ' 北镇 '，从而声名鹊起。《全辽志》记载：' 山以医巫闾山为灵秀之最 '，誉为东北三大名山之首。
医巫闾山古建筑大多始建于辽、金，重修于清，其中，以坐落在山脚下的山神庙即北镇庙最享盛名。山门、神马门、钟鼓楼、大殿、御香殿、内香殿、更衣殿、寝殿（后殿）等建筑，皆依坡势排列，上下相形，参差错落，十分壮观。
近年来，闾山风景区进行了大规模的开发建设，许多景观、景点得到了恢复和修建，景区服务功能进一步提高，每年接待数以万计的客人来此游览观光、度假、娱乐。
如何到达
地址
锦州义县、北宁两县(市)交界处闾山中段
交通
沈大路—G1 京哈高速—G305—G102—县道706—医巫闾山
海棠山
国家级自然保护区
保护区地处中国一级生态敏感带上，位于荒漠化向外扩展的前沿，是辽西保存较好，森林生态类型最完整、生物多样性最丰富的天然林区，被称为辽西的 ' 绿色明珠 '，是蒙古高原到辽河平原最后一道天然屏障。
保护区内普安寺实验区内普安寺遗址有 267 尊摩崖造像，最大的像高 5m，最小的只有 30cm，摩崖造像独物的民间艺术风格、雕功刀法，堪称国内一绝，是中华民族的文化瑰宝这里被誉为 ' 东方藏传佛教的中心 '。
景区分为五大部分，即摩崖造像景区、松涛风韵景区、云落碧水景区、霞起青山景区和峰峦迭嶂景区。每年年吸引着大量的国内外游客游览观光。
如何到达
地址
阜新蒙古族自治县南部
交通
可先乘火车到辽宁阜新，阜新已经开通了到海棠山的旅游专线。或乘的士，小客车前往景点。
双台河口
国家级自然保护区
保护区是由淡水携带大量营养物质的沉积并与海水互相浸淹混合而形成的适宜多种生物繁衍的河口湾湿地，总面积 12.8 万公顷。保护区生物资源极其丰富，是多种水禽的繁殖地、越冬地和众多迁徙鸟类的驿站。
更为出名的是这里的红海滩。在辽河入海口两侧的滩涂上，生长着一种生命力顽强的潮间带植物——刺碱蓬。好像落下的红霞在海陆间燃烧，因此有 ' 红地毯 ' 的美誉，吸引着许多的中外游客，并被列为国际旅游路线上的一个景点。
落日余晖，泛舟入海浅湾之上，随手也能拍出绝美风景大片，丰富的自然资源和优美的自然景观使这里成为辽河地区旅游的黄金地段。
如何到达
地址
盘锦市盘山县南约 30 公里处
交通
盘锦市 → 市府大街 → 泰山北路 → S210 → S102 → 大锦线 → 辽宁双台河口国家级自然保护区
努鲁儿虎山
国家级自然保护区
保护区处于辽西丘陵贫水区，年降水量为 487.7 毫米左右，植被属华北植物区系向蒙古植物区系过渡类型，植被覆盖率为 39.3%。水质符合国家一类标准，空气符合国家一级标准。保护区内无任何工业污染源。
努鲁儿虎山国家级自然保护区以林木、花草、山石俊秀，面积达二千平方公倾。整个景区内景观密布，超凡脱俗，妙趣无穷。
在建平县北部努鲁儿虎山的崇山峻岭之中，断断续续地盘亘着一条被当地群众称为 ' 石龙 ' 或 ' 土龙 ' 的古代长城遗迹。经考证，这就是历史上著名的燕秦长城。
近年来，劈山沟风景区的基础设施建设已经起步。来景区旅游的游人越来越多，未完全开发的状态使得这里依然保持了很好的自然景观体验。
如何到达
地址
辽宁、内蒙两省交界处的朝阳县北部古山子乡境内
交通
没有专车前往，可从朝阳县城包车前往
章古台
国家级自然保护区
保护区总面积 10200 公顷。是中国少有的集沙地、草原、森林、湿地等生态系统为一体的综合性自然保护区。
这一奇异的景观，仿佛像一颗绿色的宝石镶嵌在金色的沙海之中，万顷林海，翠色欲滴，鸟语花香，兽走禽飞，松涛如泣如诉。
登临四层防火嘹望塔，鸟瞰四周，绿树婆娑，绿海黄沙，交相争辉，登临此塔，发古幽思，叹人之伟力，惊世之奇观。
如何到达
地址
辽宁阜新市彰武县
交通
可在阜新市内乘坐大巴达到彰武县后，再包车前往
（信源：大连潮生活、辽宁日报）
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