针对一些考生无法进入高三状态的现象,北京市教委沙燕心理网心理老师康菁菁说,拿长跑来做个比方,假如高考是万米长跑的话,经过高一、高二的打基础,到了高三第一学期,已经进入了最后2000米左右的阶段。目前这个阶段是一个调理、整合,准备加速的时期。
两个时间表中的老师时间表是根据教学情况制定的,而考生自己的时间表要根据自身的特点来制定。
在这个阶段,教学不再以学习新知识为主,而是逐步进入对原有知识的复习。哪些知识该开始复习了?哪些科目要多花些时间?英语、语文如何做好平时的积累?这些问题考生都要考虑到。制订计划时要考虑到具体的科目,比如有的考生数学好,学起来很轻松,而物理则比较吃力,那么就要在物理上多下些工夫。
制订和执行计划的过程,也是考生自我监控的过程,对自己的监控能力是个很好的演练。有些考生缺乏紧迫感,不妨试试从高考开始倒推。比如,可以设想一下,考前一周该做些什么?考前一个月该复习什么?这有助于增加紧迫感,帮助考生尽快地进入高三学习状态。
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