1、树立信心
信心是成功的保证。家长要相信孩子能行,孩子们要相信自己能行。如果考前测试成绩不理想不要怀疑自己,平心静气地向老师和同学征求意见,再调整复习计划。当对考试缺乏信心时,要有一颗平常心,控制自己的情绪,可以反复告诫自己,“我难,人亦难,我不畏难”。考前不要过多的做难题,偏题,怪题,不要陷于盲目的做一些地方的“二模”试卷或考前仿真试卷。否则,会感觉自己的问题越来越多,与别人的差距越来越大,肯定会增加心理压力,增加对考试的恐惧心理。
2、回归课本,重视基础知识的复习
考前最后半个月复习要回归基础和教材,查漏补缺。复习的蓝本是你自己平时积累的错题档案。在复习过程中,要不断地回顾,考察自己在哪个知识点容易出错,明确地知道自己的弱点,才能更有效地利用时间,提高成绩。值得注意的是:千万别盲从,不要看见别人干什么,自己就干什么,要抓住自己复习重点,有针对性地按计划进行复习。另外,要抓紧最后时间突破语文、英语、政治、历史等需要记忆的科目。
3、重温错题,重视解题思路与方法的梳理
认真浏览测试过的且经过老师讲评的试卷。以错题重温为导向,回忆知识和方法,和一些常犯的错误,保持好的解题感觉。错题重温要重方法,轻难度,注意答题规范 ,在 看以往做过的练习,要特别关注曾经发生过错误的地方,加深印象。利用错题档案本,进行错题改正,并且做上标记,用明显的颜色总结、归纳错误原因,做好复习 “备忘录”,备忘录上一定是你总结出的最精辟、最能适合自己记忆与理解方式的结论.要做到从一大堆书和笔记中解脱出来,完成由多到少的转变,进而加以巩固 和记忆。
4、适当练习,体验考试的试题风格
考前,应当以概念复习,知识梳理为主,减少大容量的练 习。可以适当选择性的每天选做一些难度适中的模拟试卷,。适当练习的目的主要是熟悉考试题型,体会做题的思路,计时做题,控制好解题的速度(训练做题速度 以适应高考的要求)和答题规范,不会因为考前没大量的做题,而感到生疏。这样可以保证到了真正考试的时候,可以立刻进入状态。
5、劳逸结合,建立稳定的生活规律
考前半月,拼时间、打消耗战不足取。有些考生认为剩下的时间太少了,就夜以继日地学习。她也越来越着急,为了能有更多时间学习,每天晚上都一两点才睡。上课也很难集中精力,总想睡觉,白天听不好课,晚上有开夜车,形成恶性循环。考生要注意动静结合,缓解紧张的复习状态。充分利用最佳记忆时间(一般是起床后半小时,睡前半小时)来复习最基本最重要的知识,如模型的建立,定理,定律,推论,公式等。把重要的概念、规律及重要的公式和推论,提纲挈领地在自己头脑中回顾一遍,形成一个有序的知识网络。要重视实验,这是理化学科的特点。每科都有一道实验题,尤其要重视设计性实验。临考前不要突然打破自己的生活规律,保证充足的睡眠。忌剧烈运动,如打篮球、踢足球等,睡前温水泡脚防失眠。要避免过度疲劳,用脑过度,饭后家长可以适当陪同孩子散步,聊聊天,听听音乐,放松心情,提高的效率。注意不要玩电脑,上网打游戏。
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