最近有家长反应，自己的孩子高一高二成绩都很稳定，怎么一到高三，整个人都跟变了一个人一样？首先，百年英才小编想说的是一年的压力一直不断，情绪上的波动是自然的，出现负面情绪时该如何办呢？
孩子的问题一：每一次都特别恐惧考试，要是考不好可怎么办？
高三同学学业焦虑主要表现为考试焦虑和学习动力不足。
学习成绩是高三考生心中最敏感的地带，心里其实非常明白自己的考试成绩不好，所以当谈话开始时，他们都会不由自主地在大人面 前摆出“垂头丧气”的认错态度。如果这时候父母还要营造出一种凝重的谈话氛围的话，会让孩子的心理过于紧张，产生惧怕考试、惧怕学习的不良情绪，而且很可 能使孩子与父母的心理距离越来越远。一旦事情过后，父母想与孩子亲近一些，说些父子（母子）间的悄悄话时，却发现已无法走进孩子的心灵了。
学习动机分内在(具有持久性)和外在(具有短暂性)两种，学习者只有“知学”、“好学”并且“乐学”，从价值上给自己的学习以较高的评价，才会产生持久的学习动机。当然，学习的外在动机也是必要的，只有二者和谐作用，才会相辅相成，相得益彰。
孩子的问题二：这个题为什么只有我不会！
一些同学由于付出的努力短时间内看不到效果，就对自己的能力产生怀疑，出现这种情况是由于没有树立正确的归因理念。
事实上，每一个人都是自卑的，只是程度不同而已。因为我们发现我们所处的现状都是可以进一步改善的。从这个意义上说，自卑也可成为一个人进步的动力，人生正是在对自卑的不断超越中而渐入佳境的。
面对这种情况你需要做的是：
（1）夯实基本功是首要任务。
一定要精益求精，考试时有把握的题目争取尽快做完，保证不错。中、低档题目，不能轻视，力求完善，也是获得高分的前提。
（2）整理易错点提高准确性。
在 学习的过程中，由于知识和方法本身的独特性，存在着一此容易犯的低级错误。在考试中，因为考试本身具有选拔功能，就明确地在题目在制造了一些陷井。不是人 们常说：聪明人不犯相同错误吗?要杜绝这些错误和跳出这些陷井，就要学会不断反复、及时校正，理会命题意思、解决解题过程的障碍。只有知识全面、方法熟 练，才能在考试时展示应有的水平和实力。
（3）提升处理综合问题的水平。
得高分的关键是不仅要克服“会而不对、对而不全”，还要要求自己的知识和能力方面更上一个层次;不仅要广泛涉猎中考真题、重点问题、热点问题、交汇点的综合问题，还要加强做题后的总结与反思，形成解决问题的一般通法和基本技巧。
（4）善于与老师、同学合作。
也许你在为同学讲解题目时，会发现自己也有不专业、不全面的地方，同学之间要资源共享，共同去欣赏、做题的过程互助探讨中有助于知识的理解和吸收。同时，平 时有很久也解决不了的困难，不要自己硬撑，一定要找老师帮助，善于获得老师的帮助也是一种能力，在此过程中去欣赏老师的智慧。多争取老师给你试卷面批的机会，尽管老师辛苦些，但请相信：老师绝对欣赏你，并乐此不疲。
孩子的问题三：我不愿意和他们说话。
有许多同学因在生活、学习中存在与父母、与老师、与同学沟通困难而感到苦恼，究其根源在于人与人之间彼此立场、观点的差异。为了改善这种状况，不妨学会“换位思维法”，也就是我们常说的“将心比心”，毕竟人与人之间需要相互理解。
当然，最好还要有一些沟通的技巧，它会进一步改善你的人际关系。
孩子的问题四：郁闷，我的成绩就是不好。
高考前，我们不主张搞题海战术，但适当的备考复习还是需要的。
有些同学由于几次考试成绩不好，就认为自己不行了，因而也容易产生苦闷自卑的心理。
欲胜人，先胜己。复习备考，自信心是非常重要的。如何消除苦闷自卑的心理，增强自信心呢?第一，要正确看待自己。第二，要认真分析考不好的原因。第三，要经得起失败的考验。
孩子的问题五：不行啊！我太紧张啦！
高三阶段，随着高考的一步步临近，同学们进入到紧张的复习备考状态，适度的压力可以让考生更有干劲，但是有些同学感到竞争激烈，压力大，心情(快乐心情、心情故事、心情日记)紧张。对此，同学们自己必须学会缓减心理压力。
心理研究发现，保持适度的心理压力有利于高考复习、备考。但压力过大，会造成紧张、急躁心情;没有压力，也不利于学习效率的提高。所以，考生必须学会调节自身的心理压力。
孩子会遇到这些问题光是因为考试的问题，而是平时学习、作业各方面没有做的很好，家长需要经常的关系一下孩子的学习，这样才好帮助他。
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