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2016.09.18
如果能够合理利用睡前1个小时的时间,那么就可以让我们第二天精力更加充沛,睡前的时间通常被大家所忽略,很多人觉得睡觉了就全身心放松了,其实不然,睡前的最后一件事情通常能够影响到我们睡眠时长和质量,那么高中生睡前都应该做什么?
高中生睡前必须做的三件事情
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