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2018.01.18
功法名称⊙松身法(无极桩)为'太极十三势系列'第一课⊙练习目的:一,通过古代传习下来的练法要求,做到从下向上一节节的松关节的效果;二,实现整体真正的放松;脚下生根;丹田饱满;腰为主宰。⊙注意事项:一,不允许反复的去松各关节。哪个关节紧才去松哪个关节;二,某个关节调整不好,则可以从脚下重新再按照顺序进行松的调整。三,必须要在保证松的质量下站桩。如果怎么调都无法松则站多久都无益,反而有害!
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