视频:《中元节的养生习俗》
今天是农历七月十五,中元节。
按照民间传统习惯,今天要做三件事——
祭祖
放河灯
吃面食
其实没有一些人想象的那么可怕。这里面是有文化和养生内涵的。
按传统的干支纪年法,农历七月是“申”月。
我们来看一下甲骨文的“申”字——
按传统的干支纪年法,农历七月是“申”月
它是“神“的本字。“申”就是“神”——鬼神。
所以古人在这个月祭祀鬼神,由此产生了七月十五中元节。
中元节和清明节祭祖,有什么不同呢?
清明是要去扫墓的,中元节则是在家里祭拜。
中元节与清明节,也有一点是相同的。
清明节,其实是寒食、上巳和清明三节合一。上巳节就要去水边。
正如杜甫的诗中所写:“三月初三,长安水边多丽人”。这是为了用佩兰等香草来洗去冬日积垢和陈疾,祓除不祥,祈求福祉。
而农历七月是“申月”。“申”属阴,阴就是水。
我们要注意“申”月的“水”。
因为入秋后,换季出现的毛病多半跟水有关系。所以祛除“浊水”(湿气)、补充“好水”(滋阴)很重要。
《三伏尽、处暑至,进入一年中防湿气的关键期,如何按“先急后缓”的顺序饮食祛湿?》
阳虚、气虚的人,这个时节会感觉身体更容易疲乏、容易生病,可以多喝点黄芪来补气。
《补气血、消虚胖、不上火,黄芪的七种吃法》
农历七月,进入收获的季节,按礼俗,天子需尝新。在古代,新收获的五谷天子要先尝,而天子会请祖先先尝。这是中国人孝道的体现。
在农历五月收获的麦子,当时是不用来磨面的。新麦是“发物”,存到入秋来吃才好。
到了秋天,这些麦子就可以拿出来磨面了,做成面食,让大家吃个痛快。
中元节的面人有很多样式:相公、小孩、燕子、蛇……古人认为:有燕子在你的屋檐下做窝,说明家宅安宁;有小孩和蛇,象征着多子多福、子孙绵延;中元节阴气很重,有一个相公在这镇住它……这就是一家合乐了
麦为心之谷。吃麦子可以滋养心阴。特别是麦子的麸皮,可以营养神经,让人心神安定,还能预防血糖高。
所以这个时节,即使您不会做复杂的面人,也可以适当吃一些面食,最好是用带麸皮的全麦粉来做。
医圣张仲景的千古名方甘麦大枣汤,就是利用了麦子的这个功效。
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