“一切外化，皆有内因”，中医认为，内在调养是美白的关键，而不只是外部护肤。
1作息不规律:由于熬夜，睡眠不足会引起皮肤毛细血管瘀滞，循环受阻，脸色暗黄哦
2不爱吃水果:水果是皮肤变好的法宝，吃富含维生素 C的水果，防止黑色素的大面积合成
3压力太大:压力会增加体内的皮质醇，可能会破坏胶原蛋白和导致黑色素沉淀
4护肤品使用不当:使用顺序不当或者使用的产品不搭配，会导致肌肤暗沉或长斑
5铁质过多:喜欢吃富含铁质的食物，比如鸡鸭血、猪肝、猪肉、或补充铁质过多，导致黑色素沉
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