立秋后，女人多吃此物，晒黑的皮肤又白回来了！提气色，美白淡斑

真忧伤。小编最喜欢的夏天倏地过去了。心理和衣服都没有准备好，秋天就来了。立秋，标志着秋天的正式开始，暑去凉来。此后，气温由最热逐渐下降。日光强度也没有那么强烈了，正好是各位小仙女开始，美白护肤，将晒黑的皮肤养回来的大好时机！立秋后，女人多吃此物，晒黑的皮肤又白回来了！提气色，美白淡斑，秋天的应季水果中，无论是菜市还是超市，各种各样的桃子，都摆在了展柜里，其中不得不提--黄桃，黄桃中的胡萝卜素含量几乎是普通桃子的两倍，除此之外，黄桃中还含有丰富的抗氧化剂，正是预防皮肤老化，增强皮肤抵抗力，预防衰老的一剂良方。应季的黄桃赶快买来吃吧，吃不完的黄桃，来跟小编学习自制营养美味的黄桃罐头吧。

自制冰镇黄桃罐头

配料：

黄桃 4个、冰糖 适量、水 适量、精盐 适量、柠檬 适量、密封保鲜玻璃罐 适量

烹饪步骤：

1.在购买黄桃时，挑选偏硬一点、完好无损的桃。用水洗净。

2.去桃核、果皮。

3.切成块状或者条形，放入蒸锅里。

4.放入冰糖（开始少放点，甜度根据自己用量），撒一点盐，

5.加入清水，漫过黄桃。

6.开大火煮8-12分钟左右。想吃软点，时间适当延长。

7.关火后，放置冷却，滴入适量柠檬汁（有利于保存）。因为夏季温度高，煮沸的食物难以一下凉却，这里馨儿用了一盆凉水，来回更换三次，加速降温。

8.待放凉后，装入干净密封保鲜的容器里，放入冰箱冷藏。

9.冰镇大半天，就可以享用。

烹饪小贴士：

黄桃罐头装瓶的注意事项：

1、在选择盛装黄桃罐头容器时，要注意玻璃瓶要选表面无裂痕的，以免在锅中煮制时爆裂。

2、选择的容器一定要经过消毒，可以直接用开水蒸煮给瓶子做消毒处理，但煮过的玻璃瓶一定要控干水分再装入果肉。

3、制作好的黄桃罐头原料（也就是果肉），要趁热装进瓶子拧紧瓶口，以免与空气长时间接触，减少有氧活动，从而增长黄桃罐头的保存时间。

4、制作好的黄桃罐头放在冰箱冷藏保存，或者是阴凉通风的地方，如果消毒彻底瓶子密封良好，可以保存一年不会坏掉。