中年男人，猪肉少吃，常吃1物，腰腿有劲，一口气上5楼不费劲

中年男人，猪肉少吃，常吃“此物”，腰腿有劲，一口气上5楼不费劲

男人过了40岁后，体内雄激素的水平会不断的下降，而且身体机能也在慢慢减退。要知道，男人看起来阳刚，英气十足，都是靠体内的雄激素维持的。

而且缺少雄激素的男人，在40岁后就会出现失眠、乏力、肾虚等问题。所以男人过了40岁后，就要注意及时补充体内的雄激素，才能更有男人味。中年男人，猪肉少吃，常吃“此物”，腰腿有劲，一口气上5楼不费劲。

生蚝干，是一种大众海味干货，它的肉质营养丰富，紧实鲜美，富含蛋白质。生蚝干是一种大众海味干货，它的肉质营养丰富，紧实鲜美，富含蛋白质。富含多种微量元素，生蚝中富含多种微量元素，小孩吃可以促进智力发育，个头饱满匀称。

南瓜子，中含有甘露醇的物质，具有较好的通便作用，可以减少粪便中毒素对人体的危害，对于防止结肠癌的发生有功效。同时南瓜子中所含维生素A的衍生物，可以降低机体对致癌物质的敏感程度，可以稳定上皮细胞，防止其癌变。

桑葚干，的营养价值和桑葚一样，它的功效还是非常多的，其中的一项，就可以起到补血的功能，这是因为桑葚干中的一些微量元素有补血养颜的作用，特别适合中老年人，并且经常吃一点，干吃泡水喝都可以，还能够让身体更健康，更具活力。

洋葱，维生素是人体不可缺少的物质之一，尤其是维生素A、C、E，都是可以帮助身体增强生殖功能，降低衰老速度。新鲜的蔬菜和水果里面都含有丰富的维生素，比如洋葱。常吃洋葱不仅可以促进雄激素分泌，还可以增强人体免疫力，提高身体的抗癌能力。尤其是日本人非常了解洋葱的好处，每天都吃洋葱。所以想要补充雄激素的男人，可以常吃这种食物。