糖尿病的“克星”找到了，连吃7天，或胰岛素都“自叹不如”！

1.豆浆，豆浆是糖尿病患者极其宝贵的食物，因为糖尿病患者摄取大豆富含水溶性纤维的食物，均有助于控制血糖。糖尿病是由于胰腺的胰岛素分泌不足引起的疾病，而豆浆的原料大豆中含有促进胰岛素分泌的成分。

2.莴苣，莴苣味道鲜美，营养价值丰富受到很多人的喜欢，小编最喜欢的一道菜就是凉拌莴苣丝，莴苣中的糖与脂肪的含量均极低，却含有胰岛素激活剂，是糖尿病患者的一种理想的食疗蔬菜。

3.柚子，柚子中含有铬，可增强胰岛素活性，增加胰岛素受体数量;还含有柚苷配基，有助于消化分解脂肪，减少胰岛β细胞的负荷，糖尿病患者不妨多吃一些，对你控制血糖有很大的帮助。

4.绿茶，绿茶中含有丰富的茶多酚，日本的一项关于绿茶的研究显示，其中含有一种特殊的物质，进入身体可以起到降血糖的功效，特别适合糖尿病初期和前期的治疗。