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现实中，有很多老年人，过得并不如意，有的遭子女嫌弃；有的疾病缠身；甚至，也有的跟子女闹成一片。
辛苦了一辈子，谁都盼望着有一个其乐融融、全家幸福的晚年，可奈何现实却恰恰相反。
为什么呢？
是自己的原因，还是子女的原因呢？面对这个问题，众说不一。
但不得不承认的是，家庭中个人的不幸，不仅仅是个人的，更是全家的。
那老人究竟怎样做，才能有一个幸福的晚年呢？
上个周六，我遇到了78的刘大爷，精神矍铄、满面红光，跟朋友有说有笑，言谈之间露出了满满的幸福感。
于是，我出于好奇，更出于羡慕，跟这位老人家闲聊起来。
他的一些看法和做法，让众人警醒。
01
锻炼身体，身体倍棒才是幸福的前提。
这个道理，百分之九十九的老年人都明白，所以你会看到，不管是早上还是晚上，到处都是老年人锻炼身体的身影。
但也有的人，道理明白就是不愿动。
记得一到冬天，农村的很多老爷爷老奶奶，吃饱了，就出来，倚在墙根上晒太阳，日日如此。
时间长了，越来越不愿运动，越来越懒，随着年龄的增加，免疫力却逐年下降。
一旦出现这种情况，就特别容易出现伤风感冒，也亦感染其他疾病。
所以，生命在于运动。
老年人一定要明白，与其跟别人东拉西扯，做一些无谓的争执和攀比，不如用这个时间修身养性、强身健体。
身体倍棒，吃么么香，才是老年人，享受幸福生活的前提。
02
适当自私，为自己的老年做打算。
什么叫对儿女好，你把自己的所有都给ta，就是真的为ta好么？
我觉得未必，理由有两点。
其一：容易让成年的子女形成依赖，一旦你哪天不能给ta钱了，她容易心生不满，从而产生隔阂和矛盾。
斗米养恩人，担米养仇人，就是这个道理。
另外，还容易让ta们养成啃老的习惯，丧失自己的积极性和进取心。
其二：如果孩子多了，不管你怎么分，每个人站的立场不一样，总有人会说你偏心，不利于子女间的团结，也不利于老人和孩子之间的关系；如果就一个孩子，这样更不好，ta们就会觉得理所当然，不知道感恩。
所以，与其费劲巴力地去做不讨好的事情，不如，看好钱袋，以备将来不时之需。
老了总有用钱的时候，不问孩子伸手要钱，也不用看任何人的脸色，这才是一个老年人的幸福和自由。
03
不要把过多期望，放在儿女身上。
有的老人，老是抱怨这个孩子对ta不好，那个孩子不理ta，越想便会越不开心。
整日郁郁寡欢、唉声叹气、愁眉不展，就像到了世界末日一样。
其实，大可不必这样，这种事情上，除了有其子女的因素，自身也存在问题。
把太多的心思和期待，都放在了孩子身上，但孩子却有自己的家庭、事业和工作，ta不可能向你一样百分之百的关注你。
如果不改点掉这个习惯，只能徒增无谓的悲伤，在最美的黄昏时光里，时时痛苦、日日感叹。
摆正心态，不过多依赖和期待，多跟同龄阶段的人交友和聊天，多增加自己的兴趣，多拓宽自己的视野，多充实自己的生活。
你会慢慢发现，除了这些不必要的忧愁，生活中还有很多，值得你去追寻和或喜欢的东西。
世界很精彩，只要你有发现美的眼睛，和一个独立、乐观、坚强的心态。
04
不掺和子女的家庭矛盾。
年轻夫妻，一般都是床头打架床尾和，外人不掺和，小两口好的更快。
但一旦有哪一方家长掺和，这就不再是两口子之间的小吵小闹，而是上升到了家庭战争或婆媳矛盾。
不管哪个老人参与，也不管ta护着谁、偏向谁，不可否认的一个结果是，矛盾因为家长的参与，会越来越大。
另外，你还会增加无谓的烦恼，干着急、干生气，一点用处都没有。
老年人，活的就是个自在，图的就是个清静，享的就是其乐融融的福气。
再说了，儿孙自有儿孙福，多些信任，少些期待；多些尊重，少些参与；多些理解，少些指责。
05
尽量公平公正的对待子女。
对待儿女，千万不要厚此薄彼、欺软怕硬、嫌贫爱富，手心手背都是肉，要尽量做到一样的爱护，一样的对待、一样的尊重。
如果做不到这一点，就很难有一个平静和安详的晚年。
不受你待见的孩子，对你充满了抱怨和嫌弃，他们肯定不会愿意照顾你的老年。
按照他们的逻辑，你偏向谁，就让谁养你老。
而你偏袒的孩子呢？
被你长期偏袒的孩子，一般会养成一种习惯，只知道索取，不知道付出与回报。
按照这类人的逻辑，他们会这么想：子女都是一样的，为什么只让我给老人养老呢？
到时候，你所处的环境会更尴尬，被所有人嫌弃，被所有人抛弃。
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