[冬营三期](21)转身摆莲、弯弓射虎与收势“气息归元”解析

扎西大师弟子张炳立讲解转身摆莲、弯弓射虎和收势“气归丹田”

张炳立老师讲解示范弯弓射虎、搬拦捶、如封似闭、十字手动作难点，85收势怎样做“气归丹田”

张炳立老师讲解示范“迎面掌”怎样正确做开、合

张炳立老师示范讲解示范弯弓射虎走四角要领，纠错转身摆莲是扫蹚腿，不要扫的太高，要贴地面

优秀学员演示转身摆莲、弯弓射虎到收势赏析

第三届版纳冬营资讯，请点击下面蓝字，一点即开

[冬营快讯](1)天下八五共一家，期待太极缘！

[冬营快讯](2)北雁南飞求健康.版纳冬营正能量！

[冬营快讯](3)欢迎您，各路营友(附通知与热身功18法)

[冬营快讯](4)《修拳度假营》先到营友版纳游记

[冬营快讯](5)快乐每一天~不虚此行！

[冬营快讯](6)三位老党员再次宣誓…

[冬营快讯](7)我在这里等你----太极聚谊地

[冬营快讯](8)黄昏自有夕阳美友谊花开在版纳

[冬营快讯](9)集体生活就是如此有滋有味！

[冬营快讯](10)独享揽雀尾，单鞭欢笑多！

[冬营快讯](11)版纳修心深情在扎西拳中觅松沉

[冬营快讯](12)手挥琵琶“合即出”，进步搬拦“腰带肘”教学要领分享

[冬营快讯](13)古茶树下演太极光芒顶上试精华

[冬营快讯](14)身居神仙地，恰似再少年(附85式完整演示)

[冬营快讯](15)群英持恒练，抗疫健神功(附视频演示)

[冬营快讯](16) 画版纳

[冬营快讯](17)南.江山如画思.无悔年华！

[冬营教学分享](18)张炳立老师示范解析玉女穿梭采撷(附诗篇)

[冬营教学分享](19)左右打虎俩弓步的不同之处解析

[冬营教学快讯](20)野马分鬃之掤挒採手法(附一期提高班结业)

[冬营教学快讯](21)85式最难动作:下势接金鸡独立解析分享

[冬营教学分享](22)白蛇吐信要领解析(与学友互动感言)

[冬营教学分享](23)高探马带掌要点(附学期进度浏览篇)

[冬营教学分享](24)进步指裆捶之落胯要领解析(附感言续)

[冬营太极风采](25)松柔稳圆.最认真的85拳(附版纳夜空景)

[冬营太极风采](26)新年第一练

[冬营教学](24)揽雀尾“捋在中线”.白鹤亮翅“提掌不能挂”

[冬营二期教学](25)白鹤亮翅“採.提.旋.托”掌法分享

[冬营二期教学](26)手挥琵琶“右回挂.左上提”开合之势分享

[冬营二期](27)小白学员向您汇报85太极拳第一段展示

[冬营二期分享](28)如此精准耐心教学法，何愁学不会！

[冬营二期](29)精雕细琢第一段教学.看到赚到(附课后多彩游)

[冬营二期](30)抱虎归山要领教学明细分享

[冬营二期](31)倒撵猴至撇身捶教学干货分享(附灯光璀璨版纳夜照)

[冬营二期](32)海底针至撇身捶教学要点与辅导分享(附初练)

[冬营二期游记](33)西双版纳原始森林拍录行记

[冬营二期游记](34)震撼的野象谷.热闹的泼水广场

幸福快乐的第三届二期版纳修拳度假营

新年寄语

[冬营二期教学](35)云手.进步栽捶逐一教(附三大捶试练)

[冬营二期教学](36)蹬脚接左右打虎.双峰贯耳要点(附试练)

[冬营二期](37)版纳新春拜大年乐游抚仙喜团圆

[冬营二期](38)白蛇吐信干货分享民间傣舞乐淘淘

[冬营精彩]（39）2023春节85拳乐游版纳(附风景区和诗)

[冬营二期](40)转身摆莲、弯弓射虎教学干货分享

[冬营二期](41)橡胶树林85拳~割胶开眼界.练游庆收官

[冬营三期] 我刚到版纳一两天

[冬营三期](2)乐游花卉园，迎接新营员

[冬营三期](3)版纳元宵节，游学练起来(附十八功法口诀)

[冬营三期](4)85式起势、揽雀尾要点讲评干货与演练

[冬营三期](5)'单鞭.提手上势'教学评析分享(附篝火晚会)

[冬营三期](6)白鹤亮翅'一动无有不动'三转腰(附游园精彩)

[冬营三期](7)搬拦捶、如封似闭易错处纠正解析干货分享

[冬营三期](8)十字手、抱虎归山、肘底看捶教学干货分享

[冬营三期](9)倒撵猴为何'后撤不要亮脚掌'等要点干货分享

[冬营三期](10)潜心修炼采撷

[冬营三期](11)倒撵猴、斜飞式、海底针正架纠错教学集锦

[冬营三期](12)撇身捶.海底针怎做'用腰胯催动肘手'

[冬营三期](13)手把手教你云手.高探马的掤採与对拉

[冬营三期](14)手把手教你左右分脚到栽捶干货分享

[冬营三期](15)手把手教学'栽捶~左右打虎'和传统拳规距

[冬营三期](16)双峰贯耳.野马分鬃试练与纠错解析分享

[冬营三期](17)手把手教你玉女穿梭干货分享(附集体合影)

[冬营三期](18)下势、金鸡独立、白蛇吐信分解口诀与正架

[冬营三期](19)高探马带穿掌~指裆捶怎样“裆走下弧”

[冬营三期](20)上步七星、退步跨虎动作难点纠错解析

回看版张炳立老师教学资讯，请点击下面蓝字，一点即开

风景宜人西双版纳，澜沧江边修拳度假~准时抢报尽享优惠！

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西双版纳修拳度假补充实施方案

西双版纳第二届《修拳度假营》实施(补充)方案最新告知

云南西双版纳(修拳度假营址)风景大全(8月5日云视网)

西双版纳(修拳度假营址)风景大全集锦(二)

西双版纳(修拳度假营址)风景大全集锦(三)

请把太极之美融入到美丽的西双版纳

西双版纳第二届《修拳度假营》邀请函（更正版）

[新闻特刋]云南省恢复跨省旅游，西双版纳等你来

西双版纳《修拳度假营》报到须知

第二届西双版纳修拳冬营加入者指南

我在西双版纳拍个小巷视频，祝大家重阳快乐！

版纳象谷听椰风，85无声胜有声

版纳龙舟广埸彰显扎西拳艺精彩纪实

弘扬扎西精神，传承扎西拳艺~版纳精彩纪实(一)

端端正正的扎西弟子！勐泐广场彰显扎西拳艺~版纳纪实(二)

扎西拳艺传播在美丽的西双版纳

版纳冬营第一天！

版纳风景如画，恰适修拳度假！

[版纳冬营带你游]亚景公寓对面佛寺”关门节'的精彩！

[央视]唯美的西双版纳，令人沉醉忘返(附友情提醒)

天人合一法自然，版纳冬营展新颜(视频与词令)

贺新年——与您相约2022彩云南！

向扎西大师致以《最后的倾诉》----版纳冬营全体祭祀采撷

为他们点赞！

感恩太极结缘----版纳冬营二期小结精彩大展演

惜别版纳寄语----歌声感恩老师

耄耋之年学练85拳，成绩辉煌在版纳(视频为证)

[独家视频]雷戈飞老师示范领练八法五步在版纳

[精彩视频]藏龙卧虎冬营地.迎春彩排谱新篇(版纳冬营讯)

张炳立老师精讲细琢85式动作内功心法(版纳冬营要讯)

《西双版纳修拳度假营》新春联欢会精彩采撷

杨氏八五扎西传，百鸟朝凤贺新年(版纳贺岁采闻)

[领你开眼界]版纳傣族风采与人文文化精萃

百姓大舞台----版纳冬营虎年春晚拾趣！

族居版纳迎新春，扎西拳艺交流时(85式演示赏析)

版纳傣历新年“泼水节”邀请函

这里沒有冬天--修拳度假营来历.营徽内含你知道吗？

中国暖都西双版纳 . 南国名珠修拳度假公告

[游学分享]云手“上走孤线”.撇身捶“腰胯催肘手”.学友绝技展

[教学分享]85式搂膝拗步.手挥琵琶的正宗传承

[教学分享]绿荫谱85 ~ 游学两相宜

修拳认真，玩也开心

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[版纳冬营](1)太极是营友间缘份.友谊的见证和开始

[版纳冬营](2)版纳之景

[版纳冬营](3)修拳度假两相宜

[版纳冬营](4)85拳入佛境处，人在画中悟松沉~绝美画卷！

[版纳冬营](5)快讯: 笑赞不老松学拳！

[版纳冬营](6)传统杨氏太极扎西拳艺85式汇报，敬请指正！

[版纳冬营](7)一腔太极情，殷殷告相知！

[版纳冬营](8)杨氏85式太极拳第三段汇报，敬请师友指正！

[版纳冬营]简讯(9)星光夜市和快乐的饺子宴

[版纳冬营]简讯(10)扎西拳艺曼城足迹

[版纳冬营] (11)穿着拳服就想起您一一尊敬的老师！

[版纳冬营](12)修拳之余聊版纳

[版纳冬营] (13)今日惜别去.来年盼再聚~第一期结业精彩纪实

[版纳冬营](14)简讯: 拳正人正风正，艺高德高品高！

[版纳冬营](15)不到版纳不知云南美，告庄西双景夜色迷人醉！

[版纳冬营](16)扎西拳艺播撒健康城，扎西精神映照版纳情

[版纳冬营] (17) 第二期学员向快乐出发！

[版纳冬营] (18) 千年文化的历史帆影~ 民族博物馆游记

[版纳冬营] (19)扎西精神冲霄汉，虎步出营啸山林！

[版纳冬营] (20)金塔余辉照，璀璨夜市行

[版纳冬营](21)修拳闲暇之余曼听再游记(上)

[版纳冬营](22)人间天堂的“星光夜市'！

[版纳冬营](23)孔雀从天降.大佛佑众生

[版纳冬营](24)修拳复游曼听，象戏.鹦鹉.佛缘(附群委提醒)

[版纳冬营] (25)万事俱备又东风，只待春至燕归来！

[版纳冬营](26)邂逅王宫旧址

[版纳冬营](27)澜沧江~湄公河边美景尽收眼底

版纳修拳度假营第二期营员开班精彩(版纳28)

总佛寺中有佛音，曼听85正传承(版纳冬营29上.下)

快乐的拍打功法(版纳冬营30)

行云流水85拳，天人合一曼听园(版纳冬营31.32)

扎西弟子张炳立: 一个目标太极梦.三个阶段传承情(版纳冬营33)

龙舟广场的扎西拳艺太极风彩(版纳冬营34)

点赞！(版纳冬营35)

数九冬至版纳营，温馨欢乐大家庭(版纳冬营36)

美好的一天(版纳冬营37)

冬营庆新年 ~ 合家大团圆(版纳冬营38)

小结收获圆满，第二阶段启航(版纳冬营精彩视频39)

金塔寺旁.湄公河畔练拳观景开眼界(版纳冬营40)

在神奇美丽的湄公河双景观中，拳在练我(版纳冬营41)

春天很美，因为有你(版纳冬营快讯42)

来自春天的问候(版纳冬营快讯43)

原始森林公园采风记(版纳冬营44)

[领你开眼界]令人震撼的版纳雨林风情 (版纳冬营45)

[领你开眼界]一个令人神往又开心的傣族村落-小众秘境(版纳冬营46)

修拳度假营二期结业团聚采撷(版纳冬营47)

学练结合，勤能补拙(附教学视频)

逍遥茶咖庆园探访基诺山寨

回看版张炳立老师精讲85式，请点击下面蓝字，一点即开

[版纳冬营]张炳立老师精讲85式(一)预备式、起势要领

张炳立老师精讲85式太极拳(二)揽雀尾掤捋挤按要领解析

张炳立老师精讲85式太极拳(三)单鞭动作要领解析

张炳立老师精讲85拳(四)提手上势转白鹤亮翅怎样三转腰

张炳立老师精讲85拳(五)左搂膝拗步与手挥琵琶劲力转换

张炳立老师精讲85式太极拳(六)搬拦捶如何”拳打中线出虎口'

张炳立老师精讲85式(七)如封似闭中掤势.开挒的腰胯变化

张炳立老师精讲85式太极拳(八)如封似闭动作要领详解

张炳立老师精讲85式太极拳(九)十字手动作要领解析

张炳立老师精讲85式(十)抱虎归山怎样是'提.合.搓.拓'之劲

张炳立老师精讲85式太极拳(11)肘底看捶动作要领解析

张炳立老师精讲85式(12)倒撵猴角度要领解析.“脚落手合'怎样做到

张炳立老师精讲85式太极拳(13)斜飞式动作中的掤.挒.靠.沉

张炳立老师精讲85式(14)海底针难点解析:怎样做好干斤坠

张炳立老师精讲85式(15)扇通背的“三星相照'在哪.并错误打法纠正

张炳立老师精讲85式: 起势.左右掤.单鞭规格(版纳冬营二期)

张炳立老师精讲85式(2)白鹤亮翅.搂膝拗步.手挥琵琶(版纳冬营二期)

张炳立老师精讲:搬拦捶.十字手.抱虎归山.肘底看捶(版纳冬营二期采撷)

张炳立老师精讲85式(4)肘底看捶:双手运行与胯的配合(版纳冬营二期采撷)

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[版纳课堂]张炳立.程建国老师答疑解惑集锦

[版纳课堂] 扎西精神永宏扬，冬营好人好事多

[版纳课堂]张炳立老师讲解示范热身功十八法

[版纳课堂]传统杨氏太极拳85式(1-2)预备式.起式

[版纳课堂]张炳立老师精讲85式(3)揽雀尾掤捋挤按

[版纳课堂]张炳立老师精讲85式(4)单鞭的劲力走向

[版纳课堂]张炳立老师85式(5)提手上势虚步怎样互为其根

[版纳课堂]张炳立老师85式(6)白鹤亮翅三转腰在哪儿

[版纳课堂](7)张炳立老师85式搂膝拗步45-70度怎样转换

[版纳课堂]张炳立老师85式(8)手挥琵琶如何“採.提.合”

[版纳课堂](9)张炳立85式:搬拦捶如何“拳打虎口出中线”

[版纳课堂](10)85式如封似闭:掤势.开挒的腰胯运行

[版纳课堂]张炳立85式(11)十字手的对拉劲力走势

[版纳课堂]张炳立85式(12)抱虎归山怎样“提.合.搓.拓”

[版纳课堂]张炳立85式(13)肘底看捶双掌与胯巧配合

[版纳课堂]张炳立85式(14)倒撵猴怎样做到“脚落手合”

[版纳课堂]张炳立85式(15)斜飞式的掤.挒.靠.沉解析

[版纳课堂]张炳立85式(16)海底针难点“千斤坠”解析

[版纳课堂]张炳立85式(17)扇通背“三星相照”在哪与纠错

[版纳课堂]张炳立85式(18)撇身捶的转身与劲力解析

[版纳课堂]张炳立85式(19)云手怎样做到腰动手不动

[版纳课堂](20)高探马怎做“沉合劲”.什么是“大中小单鞭”

[版纳课堂](21)左右分脚“穿抹掌”-转身蹬脚两种方法

[版纳课堂]张炳立85式(22)左右打虎“上打额头下打肋”怎样做好？

[版纳课堂]张炳立85式(23)双峰贯耳要领与技击解析

[版纳课堂]张炳立85式(24)野马分鬃与斜飞式的区别.要领

[版纳课堂]张炳立85式(25)玉女穿梭怎样做好“四隅四正”

[版纳课堂]张炳立85式(26)下势怎样接金鸡独立

[版纳课堂]张炳立85式(27)转身白蛇吐信

[版纳课堂]张炳立85式(28)高探马带穿掌之劲力运行

[版纳课堂]张炳立85式(29)上步七星要领与劲路解析

[版纳课堂]张炳立85式(30)退步跨虎与白鹤亮翅不同处

[版纳课堂]张炳立85式(32)弯弓射虎四偶角要领解析

[版纳课堂]张炳立85式(收藏版33)收势之无极状态

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版纳三期开班---张炳立老师精讲85式: 预备.起势.揽雀尾

[版纳三期](2)张炳立老师解析85式“荷叶掌”与单鞭

[版纳三期](3)张炳立老师解析85式:白鹤亮翅.搂膝拗步

[版纳三期](4)张炳立老师85式解析: 手挥琵琶.搬拦捶

[版纳三期](5)张炳立老师教学85式: 如封似闭.十字手

[版纳三期](6)张炳立老师解析85式: 抱虎归山.肘底看捶

[版纳三期](7)张炳立老师解析85式: 倒撵猴、斜飞式

[版纳三期](8)张炳立老师解析85式:海底针.扇通背.撇身捶

[版纳三期](9)张炳立老师解析85式: 云手、高探马

[版纳三期](10)张炳立老师解析85式: 左右分脚.转身左蹬脚

[版纳三期]张炳立老师解析85式(11)栽捶.蹬脚.左右打虎

[版纳三期]张炳立老师教学85式(12)右蹬.双峰贯耳.转身蹬脚.野马分鬃

[版纳三期]张炳立老师85式教学(13)野马分鬃.玉女穿梭

[版纳三期]张炳立老师85式教学(14)单鞭下势.金鸡独立

[版纳三期]张炳立老师教85式(15)白蛇吐信.高探马带穿掌

[版纳三期]张炳立老师教学85式(16)十字腿.进步指裆捶

[版纳三期]张炳立老师85式教学(17)上步七星.退步跨虎

[版纳三期](收藏版)张炳立老师85式教学(18)转身摆莲.弯弓射虎

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公益活动报名即截止，金秋太极游学将启航

秋高气爽精修拳艺——《金秋太极游学团》北国有约

抚顺首届金秋太极公益游学团开幕精彩纪实

抚顺《金秋太极游学团》开团第一天(二)

[抚顺金秋太极游学公益](三)时代的楷模.永恒的精神

[抚顺金秋太极游学公益](四)月牙岛生态园内太极篇

[金秋游学](5)宏伟壮观的抚顺西露天矿博物馆

[金秋游学](6)古城址上“山逼诸天.门依半岭”之高尔山城

[金秋游学](7)大海作证.珍爱和平---平顶山惨案史实！

[金秋游学](8)精研杨氏八十五拳札记(附85拳谱)

[金秋游学](9)大清第一都城赫图阿拉.努尔哈赤故居行记

[金秋游学](10)关外第一陵园---永陵游记

[金秋游学](11)杨氏85式拳谱.练功18法口诀.习拳“六贵”

[金秋游学](12)85式教学札记与汇报采撷

[金秋游学](13)萨尔浒王杲山的庄严美壮观引人入胜

[金秋游学](14)空冢饮恨述国难-气势宏伟元帅林

[金秋游学](15)中秋双节快乐在抚顺

[金秋游学](16)中国著名古代博物馆---沈阳故宫行记

[金秋游学](17)雕梁画栋飞檐斗拱的沈阳张帅府访记

[金秋游学](18)抚顺大道公益行总结篇

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