告诉大家一个实事，我们大部分人练的是太极操而不是太极拳，你可能不信，今天我们讨论一下我们是怎么把太极操意淫成为太极拳的。
操和拳，一字之差，天地之别。操的核心是健身养生、表演娱乐。拳的核心是技击之武道，表演、健身、修身养性是其延伸和附属。操的训练体系是套路，拳的训练体系是一个功夫加技艺的整合过程。二者合一构成了太极拳的基本功能，对于现代社会的价值主要体现在技击防身价值、健身养生价值、表演娱乐价值、推广传统文化价值等。
太极拳发展成为当今的面貌，变为大众娱乐健身、健康养生、社会交往和文化展演的工具，这个过程是社会历史内因和外因共同促成的，我在书中《身体实践与文化秩序》已经做过专门论述，“把拳沦为操，再把操意淫为拳”，是自民国以来太极拳发展的主要脉络。
套路是太极拳发展到高级阶段而形成的一种动作演练的集合，是用来悟拳的。在整个太极拳的训练体系中，套路的训练可能只是占了五分之一的比重，其余的还包含基本功（力量、速度、方向、技巧）、基本素质（协调、整体、松柔、贯穿）、桩法训练（静桩、动桩）、劲力和推手训练（单推、双推、定步、活步）、器械训练（刀、剑、杆、球）和实战散手训练等。
太极拳沦为太极操，表演化、舞蹈化的一个大原因，即是大众追求健康养生所需，也是系统化教学缺失的体现。初学者一开始就学套路，不仅难以入门，练上几年越学越糊涂，越学越迷茫。你若不教套路，大众也接受不了，结果是无数个拳师都把演法当作练法来教人，操和拳混在一起，操不操，拳不拳。
金刚石、石墨，两者成分一样，但分子排列结构不一样，最终的坚硬程度就不一样了。我们大多数人都在意淫，过于相信以弱胜强，过于相信什么神功，过于相信什么引进落空、四两拨斤……
恢复武道，大家不要在乎自己学的是操还是拳，每个人的能力和时间都是有限的，每一个人与明师结缘也是需要运气的，每个人学拳的目的也是不一样的。但是最关键的是从自我的本心出发，寻找一种充满智慧的生活方式，从而获得健康和快乐。这也是我一直倡导回归一种身心互动、开启智慧的太极拳式的生活方式。跳出来看，是拳，是操，已经不是那么重要了。
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