居家健身 | 赵幼斌老师讲解太极呼吸运气功法

风雨同行 共克时艰

小编按语

近日，因为疫情的缘故，很多人都宅在家中静养。强健体质，增强抵抗力是防病康复的有效之道。钟南山院士接受采访时，大力推举太极拳的健身作用。国家体育总局办公厅也在近日下发文件，积极倡导居家科学健身。为了帮助大家在室内进行科学的锻炼，今天，我们特意分享赵幼斌老师呼吸运气的功法！坚持习练可以养肺，能增强肺功能、运动能力和生活质量，舒缓心情焦虑和抑郁状态，适合所有人群进行练习。跟着赵幼斌老师一起动起来吧，提振精气神，练出健康！

请您练习

赵幼斌老师呼吸运气、周身协调功法（正）：

赵幼斌老师呼吸运气、周身协调功法（侧）：

赵幼斌老师呼吸运气、周身协调功法（顶）：