风雨同行 共克时艰
风雨同行 共克时艰
小编按语
近日,因为疫情的缘故,很多人都宅在家中静养。强健体质,增强抵抗力是防病康复的有效之道。钟南山院士接受采访时,大力推举太极拳的健身作用。国家体育总局办公厅也在近日下发文件,积极倡导居家科学健身。为了帮助大家在室内进行科学的锻炼,今天,我们特意分享赵幼斌老师呼吸运气的功法!坚持习练可以养肺,能增强肺功能、运动能力和生活质量,舒缓心情焦虑和抑郁状态,适合所有人群进行练习。跟着赵幼斌老师一起动起来吧,提振精气神,练出健康!
赵幼斌老师呼吸运气、周身协调功法(正):
赵幼斌老师呼吸运气、周身协调功法(侧):
赵幼斌老师呼吸运气、周身协调功法(顶):
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