养生妙语‘10’一定要看，不看要后悔

少年进补害处大，老来吃苦体难佳。恬淡虚无真气存，精神内守病难侵。

心态要平和，潇洒度晩年。

开卷有益陶冶情，美妙诗书能除病，情绪乐观好心态，读书延年康而寿。

心宽能容，心诚得平，心静则安，心顺体棒。

孝者寿，善者寿，谆者寿，睦者寿，勤者寿，乐者寿。

要想体魄健，充足睡眠是关建。这补那补不如睡补。一夜难入眠，百日难补还。

调理阴阳平衡，百病就能自愈。

很多人懂得重视保养车子，不懂保养自己的身子。保健养生壮年始，驻颜抗衰

健康体，充满活力常锻炼，永保青春寿第一。