这十种男人 天生就是长寿命！(图) (1---26)

2012-04-15 10:02 

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第一种：拦截心脏病 多吃牛排：可以把危险降低29%。 多吃点上腰肉做的沙朗牛排：牛肉富含硒元素和维生素B，前者可以抗压，后者可以清除血液中的高半胱氨酸——这是破坏动脉血管内壁的元凶。牛排中50%的脂肪是对心脏有益的单链不饱和脂