老年长寿歌---早睡早起多锻炼，走也坦然，跑也坦然。膳食平衡日三餐，素也香甜，荤也香甜。常与老友聊聊天，古也交谈，今也交谈。琴棋书画选学全，棋也乐观，画也乐观。有害嗜好不占边，烟也不抽，酒也不贪。定期体捡查的全，儿也心安，女也心安。别把烦恼留心间，朝也安然，夕也安然。广游名川和大山，远也走走，近也转转。金钱地位不留恋，名也不恋，利也不贪。社会活动多奉献，老也喜欢，少也喜欢。