古人养生格言解释九，在医方论中说：人非脾胃无以养生，饮食不节，病即隨之。多食辛辣则火生，多食寒凉则寒生，多食浓厚则痰湿俱生。这是说在养生中养好脾胃是一个重要方面，而饮食有节是养脾胃好方法，如饮食不节就会生病。辛辣吃的多生火，凉寒之物经常吃就生寒，多食盐肥厚肉类痰湿侵体，疾病纵生。