分享调理膝痛，牙痛，背痛，腰痛，抑郁等养生细节

因为两年前的一次手术，身体变得很糟糕。
从一年前开始读中里老师的书，《求医不如求已》系列，到随后接触山药社区，自己一步一步为自己调养身体，身体得到了明显的好转，现在基本处于健康状态了。这期间，我读了《黄帝内经》，《伤寒论》，吴清忠《人体使用手册》《人体使用手册2》，陈玉琴的养生视频和资料，马悦菱《不生病的智慧》系列，医行天下的一些理论和体验等。虽然有一些出书的作者受到一些媒体宣传是非，但是其中自己可以辩证吸取一些中医精华，能从中受益就好了。
自己也坚持用各种中医方法保健。中医是神奇的，是伟大的，很幸运结识了关于中医的一切。
我怀着感恩的心，希望有机会能即时讨论一些关于健康的话题。大家共同学习，健康养生。我生活在北京，目前建了一个Q群，107753909。如有喜欢讨论的朋友可以加进来。
在这里我想把我对自己和身边亲人及朋友的一些调理细节记录下来，希望能对大家有参考。