湿与寒结合是寒湿；
湿与热结合是湿热；
湿与风结合是风湿；
湿与暑结合是暑湿；
生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪有关。
一、湿热症
临床表现：舌苔黄腻、肢体沉重，口中黏腻、恶心呕吐、口渴不多饮、便溏不爽
具体表现因湿热所在不同的部位而有差别：
1）在脏腑，特别是脾胃的湿热，可见脘闷腹满，恶心厌食，便溏稀，尿短赤，脉濡数；
2）在关节，筋脉则局部肿痛。
3）在皮肉，则为湿疹或疔疱；
4）在膀胱，湿热见尿频、尿急，涩少而痛，色黄浊；
5）在肝胆，湿热表现为肝区胀痛，口苦食欲差，或身目发黄，或发热怕冷交替，脉弦数；
6）在大肠，湿热见腹痛腹泻，甚至里急后重，泻下脓血便，肛门灼热、口渴。
二、寒湿症
临床表现：舌苔发白，面色发青、发白、发黑、发暗，反复的口腔溃疡，口嗅
1）流出的汗是凉汗；
2）经常腹痛、腹泻；
3）脚踝浮肿，代表肾虚、肾寒；
4）咳嗽时痰是稀白的，流清鼻涕；
5）脸上长痘和斑，长湿疹、牛皮癣、白癫风，手、脚长年冰冷；
6）爱打喷嚏，特别是早上起来，遇风喷嚏不断，感冒发热时浑身感觉冷；
7）四肢关节疼痛、颈肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等症状。疼痛的部位越多，时间越长，代表体内寒湿越重。
三、如何去除湿热和寒湿
1.湿热怎么调理？
穴位调理：拔火罐、艾灸、按穴位、针灸等等，这些方法都是可以有效的祛除热湿，保证我们的身体健康。
饮食调理：偶尔吃一点清热祛湿的汤，少吃辛辣、甜食、冷饮等食物，这样是很容易在体内积存湿热的。
2.寒湿怎么调理
排汗祛湿：不管是运动后出汗还是吃了温热的食物出汗，又或者是泡脚以后微微出汗，这些都是可以达到祛寒湿的效果的。
食疗祛湿：可以经常吃一些辛辣、温热的食物，保持一些驱寒的饮食习惯，比如吃葱姜蒜、牛肉、羊肉等温热又高热量的食物排寒湿，或者是我们可以选择一些去寒湿的药酒。
对于寒湿和湿热同时存在的体质，很多人就没辙了。其实不然，在中央台的“健康之路”中，介绍过一种中医外治的方法，叫穴位贴敷，贴于涌泉穴，不论湿热还是寒湿，都可以去除。
穴位贴敷法在《清太医院配方》一书中有载，即“延年涌泉膏”，药用杜仲、牛膝、熟地、等12种药熬枯去渣，入铅丹收膏，再加入丁香、麝香等搅拌成膏，制成膏贴。此膏可治先天不足，后天亏损；若常贴涌泉穴，兼贴肾俞、关元穴，不但终身永无寒湿、脚气、瘫痪之症，而且能防病保健，延年益寿，此后渐渐流传于民间，经现代科技改良制成药包贴敷足底涌泉穴叫足贴
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