乳腺疾病的克星来了, 每天吃一点, 远离乳腺增生疾病

中国乳腺癌发病呈“双高”现象，高扩张、高复发、高致残，低龄化。4%的乳腺增生久治不愈会导致乳腺癌。70%的乳腺肿块会引发乳腺癌，而且乳腺癌前期很隐秘故乳腺保养一定要提前做，给自己的胸部提前买份保险。

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女性如不能在乳腺增生初期加以正视和治疗，最终可能会以生命作为代价。乳房对于女人来说，不仅关乎自信美丽，更是关乎生命。但也不是所有的乳腺增生都会得乳腺癌，而所有的乳腺癌患者都有乳腺增生。所以女性朋友们每天吃点消肿散结的食物，呵护乳房健康。

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猴头菇含有人体必须的氨基酸、多种维生素、硒等，能加强人体免疫力，防止乳腺恶性增生。平时煲汤或者炒菜放一点就能达到预防的效果。

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专家提醒，患有乳腺增生女性的日常饮食必须要以清淡为主，这样才能更好的控制病情。无花果果实对乳瘤，腺癌，乳腺增生都有很好的抵抗效果。

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红枣改善胸腺、脾脏组织的组织形态、超微结构和能量代谢水平，使胸腺、脾脏、骨髓中兴奋造血与免疫的细胞因子基因表达上调、抑制免疫等的细胞因子基因表达下调。大枣多糖有好的补气生血作用。

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乳腺增生是非常怕心情好的人，因为心情一好，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，乳腺就不会受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原，所以要时刻保持好心情。

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茶树菇有美容、降血压、健脾胃、防病抗病、提高人体免疫力等优点，被人们称为“中华神菇”。有抑制肿瘤、抗衰老等作用。菇中含有的另外一种化合物——香菇嘌呤(也称赤酮嘌呤)可以降低胆固醇的水平，降低血压和抵御癌症的功效更强。

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经常食用葛根粉的女人，乳房都能得到很好的保健作用，葛根粉还对乳腺有激活的作用，也是丰胸的圣品。经常食用葛根粉的女人，乳房都能得到很好的保健作用，葛根粉能改善乳腺小叶增生的症状，是女人不可缺少的保养品。

乳腺增生的三个简单食疗方推荐

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1）玫瑰蚕豆花茶：制作：将玫瑰花6克，蚕豆花10克分别洗净，沥干，一同放入茶杯中，加开水冲泡，盖上茶杯盖，焖10分钟即成。可代茶饮，或当饮料，早、晚分服。

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2）刀豆木瓜肉片汤：制作：先将猪肉50克洗净，切成薄片，放入碗中加精盐，湿淀粉适量，抓揉均匀，备用。将刀豆50克，木瓜100克洗净，木瓜切成片，与刀豆同放入砂锅，加适量水，煎煮30分钟，用洁净纱布过滤，取汁后同入砂锅，视滤液量可加适量清水，大火煮沸，加入肉片，拌匀，倒入黄酒适量，再煮至沸，加葱花、姜末适量，并加少许精盐，拌匀即成。可当汤佐餐，随意食用，当日吃完。

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3）金橘叶茶：制作：将金橘叶（干品）30克洗净，晾干后切碎，放入砂锅，加水浸泡片刻，煎煮15分钟，用洁净纱布过滤，取汁放入容器中即成。可代茶饮。或当饮料，早、晚分服。