微头条

艾灸的过程当中，大概会有一小半或者一半人会有比较明显的排病反应，返病现象会让很多艾友出现恐慌、对艾灸失去信心，一般人会认为是这个人不适合，或者灸坏了。事实并不是如此，人的身体是一个复杂而精细的系统，有自我调整的能力，在艾灸过程中，伴随着正气增强，所出现的多返病现象，其实就是身体在自我调整。下面向大家介绍几个比较典型的灸后反馈：

1.艾灸后出现头晕，原因有两方面，一方面艾灸补了气血，但是气血上不到头，处理的方法就是：灸百会引气血上去，就不会晕了。另一个方面要看有没有颈椎问题？颈椎问题严重的时候会导致气血输送不到头部。所以也会头晕。处理的方法是：除了灸百会，还要加灸大椎。

2.艾灸后出现头部痛，这个情况往往是头部经络很淤堵，一般这种人平时也会有头疼的现象。艾灸后头部痛是气冲病灶的过程，处理方法就是：主灸疼痛点，根据头部痛的位置来选择配穴，前额痛配厉兑，内庭。头两边痛配侠溪，太冲，临泣，外关，复溜，头中间痛配行间，太冲，阳辅，复溜。头顶痛配涌泉。穴位多的就找自己按起来觉得特别痛的那个点来灸。

3.艾灸后疲惫乏力。这个现象多出现在气虚的人，是因为气血正在往病灶集中，人本身的气血就这么多，在一个地方集中，整体都会有暂时的影响，处理的方法：想睡就睡，让自己好好的睡一觉，可以减少艾灸的量和时间，出现痒，需要继续坚持，涂些膏药可以止痒。疏导身体的气血，多灸太渊和太溪，可以强元气。

4.艾灸后烦躁，大便不畅，这个现象往往出现在心火比较旺的人，处理的方法：三阴交，太溪，阴陵泉，照海，涌泉这是一定要灸的，下肢的穴位灸的时间要长于腰腹的穴位，同时，可以多拍打一下心包经，每天拍打1-2次，每次10分钟。大便不畅可以配合推腹，每次推10分钟。艾灸时间选择早上或者上午灸。多吃绿色蔬菜比如苦瓜之类的去心火。反复疏导，经络通了就不会总是烦躁了。