众所周知，宝宝刚出生时，只能吃母乳、配方奶等液体食物。随着宝宝一天天长大，单一的母乳喂养已不能满足其生长发育所需，因此等宝宝长到6月龄左右，家长就要着手给宝宝添加辅食。
然而在现实生活中，许多家长对辅食一知半解，给宝宝添加辅食没有明确的计划，想起什么就给宝宝喂什么，这样是错误的。
宝宝消化功能尚未成熟，若是过早添加辅食，或辅食添加不当，均会给肠胃造成负担，容易出现呕吐、腹泻等问题，继而影响宝宝的正常生长发育。
*7月龄宝宝肠胃坏死，竟是辅食惹的祸
军军是一名7月大的男宝宝，前段时间出现几次呕吐，就医后竟然被查出肠胃坏死，这可吓坏了一家人。
原来，军军吃了一个多月米粉，奶奶担心孩子营养根本上，于是经常给孩子炖鸡汤、骨头汤。这还不止，每当孩子不想吃辅食时，奶奶就会加一点调料，好增加孩子的食欲。
有一次，孩子刚吃完小米粥就吐了，奶奶还以为喂得太急，也没怎么在意。谁成想，到了晚上，孩子还出现了腹泻，吓得家长赶紧带着孩子去了医院。
查体后，发现孩子有肠胃坏死的迹象，医生表示可能与孩子这段时间摄入的油盐过多有关，听完这番话，孩子奶奶简直后悔不已。
医生还提醒到：“小宝宝肠胃娇嫩，辅食添加不当会对宝宝的肠胃造成影响，营养吸收差不说，还会损害其健康。”
实际上，家长添加辅食需要与宝宝的月龄相符，刚接触辅食的宝宝，优先添加含铁食物。随着咀嚼功能和吞咽能力的完善，可以逐渐添加种类。
*6-12月龄宝宝的辅食添加顺序，家长一看便知
1、6月龄左右的宝宝
《中国居民膳食指南》明确表示，宝宝满6月龄后应该添加辅食。可以先进行母乳（奶粉）喂养，再根据需要添加辅食，每天喂养两次辅食。由于此时宝宝咀嚼能力弱，家长可以选择强化铁的婴儿米粉、蔬菜糊、水果泥，辅食质地以泥糊状为主，更有利于宝宝消化。
2、7-9月龄的宝宝
7月大的宝宝应该适应新的食物并逐渐增加进食量，蛋黄是不错的选择，不过此时宝宝还不能进食一整个蛋黄，最开始每次吃四分之一就行。等宝宝长到9月龄左右，可以尝试带有小颗粒的厚粥、烂面、肉末、碎菜，适应多种食物后，可以混合两、三种食物进行喂养。
3、10-12月龄的宝宝
等宝宝长到10月龄左右，家长就要注意增加食物的浓稠度和粗糙度，以锻炼宝宝的咀嚼能力。在含铁米粉、蛋黄、稠粥的基础上，特别添加一些带颗粒的食物，比如肉末、撕碎的鸡肉、小牛肉粒等等。
值得一提的是，宝宝未满一岁前，最好不要接触盐、糖等调料瓶；宝宝满一岁后，就可以学习自主进食，而且也可以逐渐适应家庭饮食。
*给宝宝添加辅食，家长需要注意什么？
1、要坚持循序渐进的原则
添加辅食要坚持循序渐进的原则：由少到多、由稀到稠、由细到粗、由一种到多种的原则。需要注意的是，给宝宝添加辅食，要选择好消化、不易过敏的食材。换而言之，每给宝宝添加一种新食材时，需要关注2-3天，观察宝宝是否有呕吐、腹泻、皮疹等过敏现象。一旦宝宝出现过敏现象，则要立即停止喂养，情况严重时需要及时就医。
不过每个宝宝的成长发育情况和对辅食接受情况有差别，家长要根据实际情况和宝宝的表现进行调整，这样才能让宝宝吃得好、长得快。
2、为宝宝提供均衡营养
合理添加辅食必须提供符合宝宝咀嚼和消化能力的食物，这本《辅食每周吃什么》是0-3岁宝宝的辅食计划书。更重要的是，书中列举215道营养辅食，每道辅食都贴心说明营养价值和功效，宝宝每周吃什么、怎么吃，家长一看就懂，一学就会，非常值得家长阅读参考。
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