益生菌，吃饭时服

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春季是腹泻高发期，不少患者需要遵医嘱用益生菌来调节肠道菌群。但服用这类药有几个注意点。

第一，药品益生菌主要在两种情况下使用，一是长期使用抗菌药，不但能杀死致病菌，也会对益生菌造成损害，因此要补充益生菌以重新建立体内微生态屏障；二是腹泻造成大量益生菌丢失，引起肠道菌群失衡时，补充益生菌有助重建肠道菌群平衡，但剂量与服用时间一定要听从医生建议。正常人肠道可自己产生益生菌，无需补充药品益生菌，擅自滥用可能出现呕吐、腹泻等不良反应。

第二，服用益生菌一般在饭间，用不超过40℃的温水或牛奶送服，这样能在一定程度上减少胃酸对益生菌破坏起作用。与含有纤维素、低聚糖等益生元的食物(如蜂蜜、梨等)同时服效果更好。

第三，一些患者觉得“保健品没有副作用”，就擅自用益生菌保健品代替药品益生菌。其实，益生菌的功效是以“菌株”为准的，并非所有菌种益生菌都具有一样的功效。并且，保健品在剂量、吸收程度等方面和药品有着很大的不同，绝对不能用来治疗疾病。

第四，有些腹泻患者还可能需要服用抗菌药、吸附剂等，不要将它们与益生菌同服。前者会杀伤益生菌，后者在吸附致病菌和有害物质的同时，也会带走益生菌，从而影响药效。