准妈妈们注意啦！孕期做错这三件事，生完孩子也很难瘦下来

　　很多宝妈在生完孩子之后，就变成了大妈。有些人很难恢复到之前火辣的身材，而有些人生完宝宝之后身材很快就恢复了。然后有些宝妈就会抱怨，为什么别人怀个孕跟闹着玩似的，自己怀个孕就像吃了秤砣，体重蹭蹭的往上涨。因此小编听说，孕期做错这三件事，生完孩子也很难瘦下来。

　　

　　1.拿宝宝当借口大吃大喝

　　怀孕以后，身边所有的人都劝孕妈多吃点，不要亏待了腹中的宝宝，家里的婆婆甚至从老家赶过来，每天想着法的给孕妈做好吃，开胃的饭菜。在美食的诱惑之下，在胎宝宝发育的大事上，准妈咪开始放开了所有的顾虑，海吃海喝。爱美的孕妈们一边大吃大喝，心里还抱着侥幸的心理：没事，现在吃的越多，宝宝长的越快越好，等生完孩子就能马上瘦下来了。

　　准妈妈们赶紧醒醒吧，胎儿生长发育绝不是你吃的越多越好。胎宝宝所需要的营养，妈妈平时的一日三餐是绝对能满足的，再加上一些额外的营养补充，宝宝的发育完全没有问题。想要产后快速瘦下来，准妈妈一定要学会控制饮食，均衡补充，不要胡吃海喝。

　　

　　2.孕期不适就躺着不动

　　孕期本来就吃的多，要是再经常躺在床上不运动，那肥肉生长的速度可想而知啊。虽然怀孕以后，准妈妈身体会变的很不方便，尤其是到了孕晚期，肚子变得圆滚滚的，走一会路就会感觉腰酸背痛，四肢胀痛，但是为了胎儿的顺利生产和产后的苗条身材，准妈妈一定不要偷懒，忍着身体的不适也要勇敢地迈开腿。

　　

　　3.孕期总是熬夜

　　孕期熬夜不仅不利于胎宝宝的发育，而且还容易让准妈妈长胖，为什么会这样说呢？经常熬夜的孕妈应该都有这样一种感受：到了半夜会觉得特别饿。所以熬夜的孕妈一般会给自己加一顿宵夜，吃完宵夜就睡觉，准妈妈难免会多长脂肪。

　　

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