最有道理的《长寿谣》

遇事，三分忧虑七分欢；

外出，三分坐车七分行；

健身，三分娱乐七分练；

穿着，三分凉意七分暖；

 

交际，三分性急七分宽；

吃饭，三分肚饥七分饱；

吃菜，三分咸度七分淡；

饮食，三分荤菜七分素。

人到老，莫烦恼，

忧愁多，催人老。

常锻炼，抗衰老，

量力行，勿过劳。

经常笑，变化少，

心胸宽，寿自高。

善交往，广爱好，

心情畅，睡眠好。

遇事忍，不急躁，

多谦让，少烦恼。

调饮食，莫过饱，

身体健，疾病少。

心不顺，赏花草，

听音乐，怒气消。

勤动笔，读书报，

常用脑，记忆好。

打太极，跳舞蹈，

身体好，百病消。

三字经，要记牢，

保健康，乐陶陶。

 

有人说岁月不饶人，首先不饶女人。殊不知，比肌肤衰老更可怕的是心灵的衰老。

你我都知变老是不可避免的。但在变老的路上，有人活得疲惫，老气横秋；有人活得轻松，老得漂亮。