鸡翅口感细嫩,营养丰富,可以煎炒可以蒸煮还可以油炸,也可以搭配其他食材提升味道。香菇是一种高蛋白,低脂肪的保健食品,富含多糖、多种氨基酸、多种维生素。
这两种食材搭配,可谓是相得益彰。再则现在猪肉是比鸡肉还要贵了,二十块钱的鸡翅能买不少,二十块钱的猪肉还不够吃,所以鸡翅代替猪肉走上餐桌也是一种趋势。
今天就给大家介绍一道香菇烧鸡翅的家常版菜谱,香嫩可口营养丰富。
香菇烧鸡翅原料:
鸡翅 1斤半
香菇 8只
大蒜 6瓣
大葱 2根
植物油 适量
盐 适量
制作方法:
1.大葱切段,蒜瓣一剖两半,香菇,从中间切成两半备用。
2.鸡翅用清水冲洗干净,冷水浸泡10分钟取出,控干水分。用刀在一面横切两刀,便于入味成熟。
3.锅烧热,加入植物油,放入鸡翅煎至金黄色,加盐调味,加热水刚好没住鸡翅,盖上盖子煮15分钟。
15分钟后,鸡翅软烂,加入葱段配色,即可出锅装盘。
菜品特点:鸡翅软嫩可口,香菇爽脆,香气浓郁,色泽清淡,夏季增加营养补充能量最佳。
备注:
①鸡翅口感细嫩,所以这道菜并没有采用炒糖色和用豆瓣酱制作,吃的就是肉香和蘑菇的清香本味,更营养。
②鸡翅上要用刀划几下,方便入味脱骨。
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