原创张红甫|菜谱_健脾长肉的王炸蒸糕来喽！

家有脾虚宝的麻麻每天都在调理脾胃的路上奋斗着，夏天刚过去，所有宝妈终于熬过“食欲不好，肉肉也不长”的磨人月份，宝妈们也急不可耐的想要做营养餐给宝长肉，所以今天就来分享一个健脾长肉蒸糕。

准备食材：

梨半个小米20克

红枣两个蛋黄或者全蛋一个

做法：

1:小米提前浸泡20分钟

2:把所有食材放入辅食机里搅打3-5分钟。

3:蒸碗铺上油纸刷点辅食油在油纸上。

4:搅打好的食材倒入蒸碗后用保鲜膜封好碗口再用牙签给保鲜膜戳几个小洞洞。

5:冷水上锅蒸20分钟，蒸好闷5分钟。

小米：健脾养胃

鸡蛋：丰富蛋白质

梨：生津润肺清热

红枣：健脾养胃补中益气

蒸糕真的是我家萌宝一岁半前吃的最多的营养餐了，因为蒸糕里的食材经过连续打发后成小分子食物，对于脾胃较弱的宝宝特别合适。我经常是山药苹果梨这几样换着来做。秋天燥气最盛，最易伤肺，宝宝会常见肺部问题，所以适合吃点滋阴润肺的梨。