北京卫视2012年养生堂视频第20121207期：火，你去对了吗5-上火、肾火、肾阴虚火旺、肾阳不足-主要内容：肾火的危害有哪些？哪些人需要滋阴？哪些人需要养阳呢？怎么才能预防肾火的发生呢？肾火患者的引火归元的治疗方法、适应症、禁忌、注意事项。嘉宾：陈明。
本集讲解的内容：
许多人都出现过体热，比如手脚心热，或心胸烦热，或皮肤灼热，有的甚至夜晚睡觉也热。我们都知道，如果发烧身体温度会上升。但是我们有时感觉到热，并不表示身体的温度会上升，只是身体在给我们发出健康的信号。这个信号就表示你可能体内有火了。
与前几期不同，前面讲到的都是实火，而今天讲到的这个火是虚火。正因为如此，这个火的危害更大，它对五脏当中的心、肺、肝都有影响，这种火就是肾火。
肾火的危害：失眠、烦躁、吐血、遗精、月经不调等。
肾火有两种。第一，肾中有水有火，二者保持一个相对的平衡状态，双方都不卑不亢，水养着火，火温着水，过着甜蜜幸福的生活。所以，凡是肾火旺了，我们就可以想象到，肯定是肾中的水少了，即肾阴不足。水少不能涵养火，才导致火的妄动。这种情况是肾阴虚而使肾阳相对的亢盛所引起，这种情况中医叫做肾阴虚火旺。第二，是由于肾阳不足，被阴寒逼出于外，虚阳外越，就需要温养肾阳，也就是消阴回阳了。所以，治肾火，不是滋阴，就是养阳。
哪些人需要滋阴，哪些人需要养阳呢？专家给大家一些简单的辨别方法：
哪些人需要滋阴？——阴虚火旺
五心烦热、两颧潮红、潮热盗汗
口燥咽干、头晕目眩、耳鸣耳聋
心烦失眠、夜间牙疼、牙齿松动
腰膝酸软、脱发头痒
哪些人需要养阳呢？——真寒假热
身热、面红、口渴、脉大、似属热象
但身热反而怕冷，面红但浮而无根
口渴但喜热饮、饮亦不多
还经常伴有大便溏泻，小便清长
夜尿频多等一派寒象
如果自己辨别不清到底应该滋阴还是应该养阳，也没有关系。凡是有肾火的患者都可以用引火归元的方法来治疗，专家给出一个经验方适用于各种肾火类型。适应症、禁忌、注意事项等，请收看本期节目。
现在正值冬季，上火的人很多。怎么才能预防肾火的发生呢？在中医典籍《医方集解》中有一个良方，可代茶饮，对于滋肾阴、清心火，有着很好的疗效。适应症、禁忌、注意事项等，请收看本期节目。
女贞子与旱莲草两者都性味甘寒，主入肾经，共同作用特点：既滋肾阴，又清虚火。还有乌发的作用，久服可治头发早白、脱发等。其中现代研究认为，女贞子可以抑制幽门螺杆菌、抑制嘌呤异常代谢，因此也可用于治疗胃幽门螺旋杆菌感染和痛风、高尿酸血症等疾病。
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