摘要: 减肥－本世纪最大的一场没有硝烟的战争，无时无刻都在悄无声息地进行着，从未有一秒的停止。各种减肥理念、减肥方法层出不穷。到底应该如何选择呢？安全无副作用的饮食减肥的方法一向受到肥胖人士的欢迎，谁不想在饮食过种中轻松变瘦呢？而在饮食减肥法中水果减肥是最多人喜欢使用...
减肥－本世纪最大的一场没有硝烟的战争，无时无刻都在悄无声息地进行着，从未有一秒的停止。各种减肥理念、减肥方法层出不穷。到底应该如何选择呢？安全无副作用的饮食减肥的方法一向受到肥胖人士的欢迎，谁不想在饮食过种中轻松变瘦呢？而在饮食减肥法中水果减肥是最多人喜欢使用的，今天健康养生堂官网小编要带给大家的就是三个能够消除肥肉肉的柠檬减肥小秘方。
柠檬减肥
1.柠檬香蕉减肥茶
材料：新鲜香蕉2片，鲜柠檬1片，菊花9朵。
制法：先把杯子温热，投入菊花和柠檬，冲入开水，盖上盖子浸泡5分钟；接着把柠檬菊花茶去渣，放入香蕉片，在茶中稍加浸泡即可饮用。
功效：这是一道抵制食欲从而减肥的柠檬茶。柠檬的酸和香蕉的涩一旦混合，就会产生化学作用，从而产生一种可以控制饥饿感，降低食欲的合成物。
2.柠檬蜂蜜酒
材料：柠檬汁1汤匙，蜂蜜1汤匙，白兰地酒适量
做法：将柠檬法、蜂蜜和白兰地酒混合，晚间饮用。
功效：这种酒既可以帮助入睡，提高睡眠质量，也有益于减肥、养颜。
3.柠檬海带减肥茶
材料：海带100克，柠檬汁100克，冰糖少许。
做法：将海带洗净后切条，可促进甲状腺素分泌，提高新陈代谢，柠檬汁能舒张软化血管，加速血液循环，带可增进胃肠消化功能。这种茶可以消除积滞在皮下的脂肪，达到减肥目的，饮用量可自行确定，但不宜常饮。
健康养生堂温馨提示：以上减肥方，以根据自身实际情况酌情选用，切忌不可长期饮用。
