1.混合松仁和南瓜子仁，加入盐；加入色拉油；加入辣酱油
2.加入胡椒粉；搅拌均匀；南瓜从1/4处切开，挖出内瓤，放入松仁和南瓜子仁
3.加入适量马苏里拉奶酪；放进预热160度的烤箱，烤至南瓜熟软；取出南瓜，在表面再撒上适量奶酪和松仁、南瓜子仁(分量外)，放入烤箱，继续焗烤至奶酪融化呈金黄色即可
烹饪技巧
1、视南瓜的大小调整馅料的分量和烘烤的时间、温度，通常南瓜越大用的温度越低时间越长；
2、用自己喜欢的任何馅料都行，奶酪也可以任意选择，冰箱里有什么就用什么；
3、趁热吃哦，凉了奶酪会变硬，就不好吃了；
4、松仁和南瓜子仁也可以烤熟后再用，味道会更香，不过营养可能会有点儿流失。自己选择吧。
健康小常识
南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分，不仅营养丰富，有较高的食用价值，而且有着不可忽视的食疗作用。据《滇南本草》载：南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈与便秘，并有利尿、美容等作用。
