肾功能自测：小便后10分钟看肾功能怎么样

        现在很多人的肾功能逐渐下降，很多人因此苦不堪言，大家都在寻求解决之道，但是效果确实不怎么好，所以我们要在没有发生之前扼杀在摇篮里。那么就要从自身去观察是否肾功能有受到影响，下面就给大家看一下自身怎么去观察自己的肾功能是否健康。

 

 

        慢性肾脏病是一种潜移默化的健康杀手，不少人发现病情的时候已经是问题比较严重了。因此，提高对疾病预防意识显得尤为重要。对于慢性肾病，观察小便后尿液情况便可知道。

　　尿蛋白是肾功能衰退的重要指标，而泡沫尿是主要征

兆，男生尿液从较高处洒落在马桶中，多少都有泡沫，但一

下子就会消失，若10分钟后泡沫仍在，可能有尿蛋白问题；

若有糖尿病、高血压等慢性病，代表内分泌有问题，肾脏功

能衰退机率也高。许多人忽略水肿症状，首先应观察下肢是

否有水肿，地心引力缘故，人体水份会先往下半身累积。用

手指按压腿部皮肤，若皮肤表面较慢回复原状，代表有水

肿，可能是尿蛋白流失所致，若上半身、甚至脸部都出现水

肿，可能尿蛋白流失情形严重，建议就医检查。

　　肾脏病患也要控制蛋白质摄取量，每公斤体重约摄取0.9

公克蛋白质，且以动物性蛋白质较佳，如鸡蛋等，因动物性

蛋白质的必需胺基酸含量较高，较能修复受损组织，有助控

制病情。
      

温馨提醒血肌酐正常值：
      

男性：44-133umol/L
      

女性：70-108umol/L
      

小儿：25~69umol/L。
       

血肌酐专题网专家肌酐值比正常值高就叫肌酐高，肌酐包括

血肌酐和尿肌酐，但血肌酐衡量肾功能更有意义。所以肌酐

高一般就指血肌酐高。血肌酐正常值各个医院的衡量标准不

一样，一般来说血肌酐正常值标准为：44-133umol/L，当

血肌酐超过133umol/L时意味着肾脏出现损伤，已经肾功能

不全、肾衰竭。（133umol/L以上为炎症损伤期，186umo

l/L为肾功能损伤期，451umol/L为肾功能衰竭期）。