男人如何补肾 夏季男人补肾方法（5）

　　萝卜丝虾汤

　　主料：海虾150g、青萝卜300g。

　　辅料：油适量、盐适量、园粉条30g、糖3g。

　　做法

　　1.虾洗净去皮，切段处理好;葱姜丝准备好。

　　2.萝卜用擦子擦成丝，放入水中泡洗一下，捞出控净水备用。

　　3.锅内放入少许油，放入虾和虾头慢慢煎熟。

　　4.看到虾脑的红油都出来了，放入葱姜丝爆香。

　　5.闻到香味放入萝卜丝。

　　6.放入半勺盐。

　　7.少许糖。

　　8.加入2大碗水，大火煮开。

　　9.放入一包粉条。

　　10.慢火炖煮至萝卜丝熟透。

　　海参汤

　　主料：海参3个。

　　辅料：大骨汤适量、牛奶100ml、木耳适量、金针菇适量、榛蘑少许、胡萝卜少许、盐适量。