- 食材 Ingredients -
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鸡蛋 2个
淡奶油 100克
青椒 半根
土豆 半个
胡萝卜 半根
盐 适量
芝士碎 1汤匙
三文鱼 1块
黑胡椒粉 1克
(注:1汤匙大约等于15克)
- 小贴士 Tips -
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1.烤盘上要刷一层油,烤熟后鸡蛋才不会粘住烤盘。
2.蔬菜的搭配可根据个人喜好自行调整。
- 做法 Steps -
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1. 胡萝卜、土豆去皮切丁,青椒切丁备用
2. 三文鱼切丁备用
3. 2个鸡蛋打散成鸡蛋液
4. 打散的鸡蛋液中倒入淡奶油、盐、黑胡椒粉和芝士碎搅拌均匀,再倒入三文鱼丁和蔬菜丁
5. 搅拌均匀成蔬菜鸡蛋糊
6. 烤盘上均匀刷上一层薄薄的油
7. 将蔬菜鸡蛋糊倒入烤盘中
8. 烤箱180度预热10分钟,将盛有蔬菜鸡蛋糊的烤盘放入烤箱180度烤20分钟
9. 开吃啦!
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